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MycowDJecksão

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Tudo que MycowDJecksão postou

  1. MycowDJecksão

    Duvida - Omega 3

    MycowDJecksão postou um tópico em Dieta e suplementação
    bom pessoal, ouvi falar muito da importância das gorduras omega 3 e 6 tanto em cutting quanto em bulking. especificamente minha duvida é sobre o omega 3, pesquisei no fórum e vi pessoas que usam no desjejum, pessoas que usam no pós treino e pessoas que usam na ceia. afinal, qual é o melhor horário para usar? e quanto usar? OBS: estou em cutting¹. Não sei se postei no lugar certo, desculpa ai²

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