RaiBC

Sinceramente,
Acho que em qualquer programa de emagrecimento deva-se incluir exercicios com peso.
** Nossos musculos são os maiores queimadores de gordura que possuimos.
Mas isso é somente minha opinião... rsrs
Já que quer perder peso antes... vai fundo! o importante é não ficar parado!

E quanto aos seus "colaterais"... tome apenas o indicado na embalagem. E SIGA FIRME COM A DIETA.
Assim você já terá os ganhos/perda que almeja.
Pelo o que sei do uso de termogênicos, é natural que eles aumentem a temperatura corporal e acelerem o batimento. Portanto, em niveis controlados, acredito ser normal o que você está sentindo. Se estiver muito mal não vá imediatamente a academia, deixe para ir outrahora, se possivel.

Abraço!

6horas! se vc tomou as 11h30 e foi treinar as 14h30 está ótimo, ele demora de 30min a 1h para começar a fazer efeito, 6 horas entre um e outro e 6 antes de dormir


uns dizem para tomar ele 30min antes do treino, mas se vc tiver como estomago vazio como ele acelera muito pode te fazer mau e até causar desmaio, vomitos, coisas do tipo eu tomei 30min antes de treinar e achei q ele acelera muito, pois ele acelera o metabolismo ( a intensão é essa) por si só ai vc faz exercicios seus batimentos vão muito alto, fazendo vc passar mau, pode testar com vc para ver, para mim não ves efeito, eu tomava e ja ia treinar (6h30), como fazia de manha, mas isso depois de um bom tempo tomando ja, e o segundo eu tomava as 17h00!

tenta fazer 30 - 40 min. de aerobicos em jejum....ja deve resolver o problema...

cara, espera um pouquinho pra tomar o lipo..ele é realmente um supl. forte...e se nao se aguentar mesmo, comeca com dosagem baixa pro seu corpo se adaptar.

Até.

nada faz emagrecer sozinho! o Lipo6 é um termogenico, leia e estude sobre ele antes de tudo, ele faz acelerar seu metabolismo fazendo vc gastar mais, então se seu corpo usar X para manter-se ele usará um pouco mais, como tem cafeia ele da um UP no treino e levemente tira a fome, eu sugiro vc começar a fazer uma academia, exercicios qq um, mesmo que caminhada (mas tem q ser caminhada forte, 3 passos por segundo se não, não adianta nada!) depois de se habitar com exercicios vc começa a modelar sua alimentação, durante o dia coma, a noite coma o minimo possivel, coma de 3 em 3 horas, tipo café as 8, lanche as 11, almoço ao meio dia, lance novamente as 15, algo antes de jantar e na janta quase que nada!

se corpo entende assim se vc não come:

ele não come então esse pouquinho q ele ta ingerindo eu vou guardar pq vai q ele demora muito a comer

agora se vc acostuma seu organismo a boa alimentação de 3 em 3 ele vai "pensar":

bom ja que daki a pouco vem mais comida posso eliminar isso, não vou precisar guardar pois jaja vem mais!

é ai que ta o lance!!!!! depois disso vc tomando o lipo será legal, agora discordo uma pessoa que não tem dieta, não treina nada e começa do nada a tomar o Lipo, não acho legal, tem que ir aos pouco mudando, eu comecei a mudar meu almoço depois de 10 dias comecei academia, depois de 10 dias comecei a tomar o lipo e to gostando!

mudança radical nunca é legal!

RaiBC

oi então para emagrecer e manter o peso e preciso entrar numa dieta, pq nao adianta perder lá seus 10kg comendo 1 ou 2 x por dia e depois relaxa e engordar tudo de volta

Além de enxe o saco vc sempre vai fica correndo atras para emagrecer...

Eu tenho feito assim tomo café manha, almoço, lanche antes da academia, janto e como iogurte com fruta antes de dormir

Nesses lanches eu sempre como frutas, e no café da manha 2 fatias de pão 7 grãos com algum derivado, no almoço e janta nao me privo de nada a diferença eh que eu nao tenho abusado das quantidades ....


Comecei a toma o lipo 6 ubc e ainda estou
Meio mal, estou tomando 1 caps por dia cada uma caps eh igual a 6 caps do lipo 6 normal então nao eh bom abusar....