Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.
Fórum Hipertrofia

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

JIU JITSU

Membro

  • Registro em

  • Última visita

Perfil Explorar Conteúdo

Tudo que JIU JITSU postou

  1. JIU JITSU

    Os Alimentos Ricos Em Proteínas E Carboidratos

    JIU JITSU respondeu ao tópico de Natan em Dieta e suplementação
    boa muito boa ..essas dicas ... mas só fica uma duvida , tipo o a batata doce é recomendado comer antes ou depois dos treinos ...
  2. JIU JITSU

    Receitas Anabolicas .

    JIU JITSU respondeu ao tópico de G_Bastos em Dieta e suplementação
    AI SE LIGA NESSA LEITE ESTRATO DE SOJA( VC COMPRA EM QUALQUER MERCADO) LINHAÇA AVEIA E UMA BANANA BATE TUDO NO LIQUIDIFICADOR E PRONTO .. UM SHAKE COM MUITA PROTEINHA ESSE ESTRATO DE SOJA CONTEM BASTANTE PROTEINA ,A AVEIA NEM PRESCISO DIZER NADA ,A LINHAÇA É UMA BOA FONTE DE GORDURA BOA . E A BANANA É PRA DAR UM GOSTINHHO HAIHAHIAHIUAIHAIHAI TO CHEGANDO GALERA !!!!
  3. JIU JITSU

    Qual É A Melhor Creatina ?

    JIU JITSU respondeu ao tópico de Hipertrofia.org em Dieta e suplementação
    já tomei creatina pura quando começei a treinar, atualmente estou usando uma creatina monohidratada, compro em uma farmacia de manipulção 20,00 pilas 100 gramas, tenho visto os ganhos muito boa , e comprei tbm aquele suplemente da body action o beff ox fera esse ..

Configurar notificações push do navegador
Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.