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Denner Soares

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  2. Denner Soares

    Treino Em Casa

    Denner Soares postou um tópico em Academia em Casa
    Ola pessoal sou novo aki no forum e esse e comecei a malhar a uns 2 meses (tenho 17 anos) em casa e gostaria de saber quais movimentos e seções eu poderia fazer. OBS tenho todos os aparelhos basicos para malhar menos a paralela. ESPERANDO RESPOSTAS vlw.

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