RafaelHRF
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M-"TROLL"
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Qual seu treino [2]... tenho 16 anos 1,75~1,77 e 66kg to fazendo ABC2x não sei se eh o treino adequado pra conseguir maiores resultados nos primeiros meses...
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Para A Galera Que Quer Um Whey Melhor Que O Optium
RafaelHRF respondeu ao tópico de NicoRox em Dieta e suplementação
Tem o vulgo tbem... de acordo com o site tem 27g de proteina 8g de glutamina e 10g de bcaa/dose sai em torno de 60reais