Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.
Fórum Hipertrofia

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

Leonardo Fernandes

Membro

  • Registro em

  • Última visita

Perfil Explorar Conteúdo

Histórico de Reputação

  1. Gostei
    Leonardo Fernandes deu reputação a krebz em [Falta de Pesquisa]Duvida Sobre Como Tomar Whey E Malto   
    Pode tomar apenas no pós com o whey mesmo.

    Antes não adianta muito ainda mais se vc ja faz uma refeição (que é o idela, para não ficar se enchendo de malto que é quase um açucar), durante depende bastante do tempo em que fica treinando, mas se só faz musculação (~1h) não vai fazer grandes diferenças. No pós é para repor o glicogenio e dar pico de insulina (ajuda o whey nisso).

Configurar notificações do navegador
Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.