Formigoni

é.. eu vo começar a fazer isso.. semana passada foi minha primeira semana de academia e resolvi compra uma albumina da saltos. Eu fiquei tão empolgado e achava que era frescura que todo mundo falava do sabor. A primeira vez que eu tomei não achei tão ruim assim porque eu tava empolgado, haha. Na segunda vez, meo amigo... tsc! que bagulho ruim do caralho... vo começar a por iogurte antes que eu comece com os peidos hahaha, valeu pela dica!

duas da menor é quase igual a uma da maior.
pelo menos com a de sopa e de sobremesa é assim.
=o

dizem que se pegar uma daquelas tampinhas de xarope e encher até 7,5ml é igual a 5g de creatina.
pra quem estiver na dúvida.
fiz o teste aqui e, realmente, a de chá cheia, não transbordando, dá 7,5ml do copinho.


edit: postei junto com o menino a cima. ;]
pelo que eu saiba é 7,5ml... se estiver errada, sorry.
ainda não comprei balancinha.