CADU SABOYA
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CADU SABOYA deu reputação a Pepper_1986 em Creatina Junto Com Ec?
É simples.. efeitos da creatina: aumento de força, massa muscular, retenção
A unica coisa que a cafeina anulará é a retenção, pois ela tem uma função termogênica.. portanto pode tomar sim.. e essa onda de apenas se tomar 1g e tal.. mano.. se vc chegar a 600mg de cafeina e ainda assim não senti nada.. pare de tomar e procure outro (estimulante, termogenico), pois creio que acima disso, independente do uso da creatina, será prejudicial ao seu sistema nervoso.
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CADU SABOYA deu reputação a MMarques em Musicas Para Melhorar O Treinamento E Desempenho.
Breaking Benjamin, fica a dica aqui.
E também Drowning Pool.