schneider_19

Boa noite galera bem vim aki, porq eu queria um opinião de vcs. bem nunca tomei anabolizante, e esse seria meu primeiro ciclo. mas assim meu ciclo eu quero fazer para um auxilio na fase de bulking, e pelo que eu li o mais indicado é a deca durbalin a nandrolona, então gostaria que vcs me explicassem um bom ciclo com a deca, e outra duvida é porq a deca tem que ser tomada com outra AE? tipo a durateston? porq motivo isso? e outra é sobre a Tpc? como eu faço, lembrando que sou novo aki e sou iniciante em ciclos.

ixi diarreia é um quebra treino do caramba velho. melhoras ai SEXTA 05/10/2012 TREINO {B} bem galera hoje joguei futebol e as coxas tava bem quentes, então fiz so um rapido aquecimento para as pernas. agachamento - 74kg aquecimento - 1x12 - 30kg treino 74kg foi um treino normal, senti um pouco por conta de que joguei futebol e as pernas tavam um pouco cansadas, mas valeu o treino, agachamento com amplitude, e concentração na descida. desenvolvimento militar - 38kg aquecimento - 1x16 com barra aquecimento - 1x12 com 10kg treino 38kg treino bom , sempre com amplitude maxima tocando quase na clavicula, subida explosiva, e descida concentrado. mas valeu tbm o treino, ombros maiores tbm. lev.terra - 52kg aquecimento - 1x12 com 20kg treino 52kg a lombar ta indo muito bem mesmo, minha postura ficou bem melhor, força e explosão na subida e amplitude maxima com concentração na descida, foi um bom treino tbm. barra fixa - 6kg 2x4 pegada em pronação 2x5 pegada supinada treino que deu uma desenvolvida legal no alargamento das costas, e a supinada deu um ênfase melhor no bíceps, descida mais lenta e subida explosiva. bem galera esse foi meu treino de hoje. abraços e bons treinos

bom dia galera, hoje tem treino bruto pra mim, mas tarde posto meu dia de treino de hoje. abraços e bons treinos para todos

ola galera, boa noite, bem sou novo nessa area de anabolizante, nunca fiz um ciclo e seria minha primeira vez, mas antes disso, to estudando para saber melhor como fazer e venho pedir ajuda para vcs, bem no momento eu to fazendo um treino de força, o SL5X5, e pensei em fazer um ciclo de nandrolona, a famosa deca durabolin, pelo fato dela ser muito usada em faze de bulking, então quero a opinião de vcs de como seria um bom ciclo? e porq a deca so pode ser usada com um testosterona a durateston? e sobre a tpc como eu faço?

então o seu ta melhor que o meu. uhshuashuahsua, meu café da manhã foi, so 2 pães francêses tostados, com requeijão e um copo de vitamina de banana com nescau.

kkkkkkkkkk hoje foi fods

cara comi d+ hoje manos, minha nossa, minha barriga ta ficando uma bolinha kkkk......, nem conseguia respirar de tanta comida, to entupido, ate pra tocar o pé ta fogo por conta da barriga. mas o engraçado é que minha barriga cresçe um pouco pareçe que vai estourar ushsushsusa, mas no outro dia ta normal, ainda com um pouco de divisão, acho que uma das minhas qualidades que não me preocupo muito é com minha barriga, mas assim galera, por enquanto não quero saber de definição, quero volume, ganhar peso, independente de perder definição, isso ai vou conseguir com a mudança de treino e dieta, meu objetivo agora é ganhar peso.

cara essa onda de problemas no pulso, é foda, mas cuidado ai mano pra vc não se prejudicar, so fico com dores no pulso quando faço supino reto e desenvolvimento. acho que é a forma da pegada. abraços , melhoras e bons treinos.

QUARTA DIA 03/10/2012 TREINO [A] Bem galera esse foi meu treino de hoje, muito bom, adorei alguns resultados, e algumas cargas. o agachamento ja ja fica monstro igual ao de vcs. mas aos pouquinhos chego la, vlw galera. abraços e bons treinos mano se eu foçe vc comprava, pelo fato de testar pra saber se valeu a pena ou não, e pelo preço que ta eu arriscaria, 23,00R$ ta valendo... é bons sempre experimentar novos wheys

ainda não mano, to meio apertado aki. mas quando comprar eu aviso

acho que ele deve estar errado manos, porq faço agachamento tranquilo, e não sinto os ombros doerem não., acho que ela deve estar errado no posicionamento, porq eu faço sem proteção e sem suporte é no duro mesmo meu velho, meus ganchos onde apoio a barra é onde faço paralelas, porq não tenho gaiola. hehe... mas deve ser isso ai, o posicionamento.

legal cara, eu ri sobre as bermudas rasgatas, ta igual ao hulk daqui a pouco não tem mais roupa pra usar. tem que encomendar um tamanho proprio kkkkkkk esse short tbm é legal mano, eu tenho essas calças de abrigo, mas como vc falou ela so é boa no frio, porq aki ta um maior calor.

KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK não pude resistir mano ri alto aki, mas essa foi fods, se bem que essas calça tbm são otimas, e o frio chegar da uma recuperação legal... mas de vez em quando da uma preguiça ushsuahsuahsu

Caasseetteeeeee mano 108kg no agacho ta otimo viu... poxa, queroa chegar pelo menos nos 100kg ainda esse mes, vou pra 72kg, ainda ta longe, mas vamos la, com paciencia eu chego. mas seu treino e suas cargas tão invejaveis mano, parabens e continua assim abraços e bons treinos.

ae marombeiros voltando aki de novo, pra quem va idar tudo de si no treino pesado amanhã bons treinos. to pensando em começar a treinar com aqueles shorts cottons, por causas das cargas que estão aumentando para não dificultar na circulação e eles são otimo para essas más-articulações, o problema ne como vcs sabem existem muito idiotas com preconceitos por conta que acham que esses shorts so podem ser usados por mulheres, acham que é coisa de gay, mas to nem ai. minha namorada prova e sabe que eu sou bastante homem do que varios. int galera caso venha algum idiota eu chamo alguns deles para disputar agachamento comigo hehe... mas enfim o que vcs acham?

boa noites marombeiros de plantão, passando aki para desejar bons treinos a todos que irão treinar pesado amanhã. grandes abraços, porq amanhã tenho treino bruto fuuiiii.

vlw mano. abrço e bons treinos

ja ja indo tirar um sono legal

SEGUNDA 01/10/2012 TREINO Boa noite galera, bem to vindo relatar meu treino bruto de hoje, foi muito bom. BEM GALERA ESSE FOI MEU TREINO, E QUARTA TEM MAIS TREINO BRUTO, VAMOS QUE VAMOS. ABRAÇOS E BONS TREINOS PARA TODOS Ae galera queria saber se ao inves de fazer 1x5 lev.terra posso fazer 2x5?

int mano de boa

boa noite gente, vim pedir desculpas a todos que seguem meu diario, porq hoje não pude ir para a academia, não treinei por conta de alguns problemas, peço desculpas a todos mais segunda eu irei para a academia treinar bem pesado para compensar hoje. abrços galera.

amigão não quero te desmotivar nem se intrometido é so um conselho, porq vc não faz um abc2x com 3 exercicios para musculos grandes e 2 para pequenos? com essa divisão, A- peito/ombro/tríceps , B- costas/trapezio/bíceps , C- pernas/antebraços.. eu ja fiz assim e tive alguns bons ganhos... ou então faz um sl 5x5, que é um bom treino, vc ira ganhar mais força, mais massa dependendo de sua dieta, é muito bom o treino e recomendo, eu estou fazendo ele e me surprendi com bons ganhos. mas vc que sabe, é so umas dicas. abrço e bons treinos

passando aki para dar um boa noite, porq amanhã tem treino pesado, e destruição na academia... rumo ao ogrismo.

kkkkkkkkkkkkk muito boa mano, continua assim