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xLegolas

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  1. Gostei
    xLegolas recebeu reputação de Mariovox em Treinando Em Casa, Podem Ajudar?   
    Cara, da pra fazer supino reto, supino inclinado, supino declinado, elevações, desenvolvimento e muito mais exercício!!! Da até pra separar em um treino comum como AB, ABC, etc,etc
    MESMO COM POUCOS PESOS....
    A variedade de exercícios que existem é gigante, mesmo tendo 2 halteres e poucas anilhas.
  2. Gostei
    xLegolas recebeu reputação de heitorsilveira em Dificuldade Pra Ganhar Massa X Facilidade Pra Ganhar Gordura   
    Desvirtuaram o tópico do cara hauhauah
    não importa de onde vem essa dextrose, de alto, médio, ou baixo Ig,
    Se encaixa nos seus macros, coma.
    fim de papo.
    Quer perder peso? Déficit calórico. simples assim

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