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baum... acompanhando.. tb to com um black mamba, to vendo quando vou tomar... tive bons resultados com o oxyelite, perdi quase 7kg em 1 mes perdi um pouco de massa magra tb.. mas pouco ... espero mais resultados com o black mamba na perda de gordura.. agora vou ciclar com o Reign Dark Cyde, ja estou me preparando para começar dia 2 de janeiro ouvi dizer q perde muita gordura.. vamos ver os resultados.. aí apos o reign começo com o black.. boa sorte ... Abs, Smolder

Mas no diario nao é apenas o treino... Sem dar enfase na suplementação...? De boa... Soh postando as impressoes e resultados sobre os suplementos e com ou sem atenção ta blz Abs, Smolder

Essa semana testei o jack3d no lugar do supercharge... O pump foi melhor Vascularização bem melhor... Apareceu veias q nunca tinha visto! A força tb foi bem maior... Consegui fazer varios exercicios com cargas bem superior e com mais força em todas elas Obs jack usei 3 scoops e no super apenas 1 scoop... O scoop do super é 4x maior q do jack! ( algo do tipo ) Ainda nao senti diferença com o oxy... Mas perdi peso... Talvez pq comi mal a semana... Alem de pouca quantidade poucas vezes no dia! Tempo corrido! Acabando o oxy vou testar o heat! Termo de maca ouvi muiito bem dele A dieta to firme e com os outros suplementos tb Ainda estou tomando vitrix 6 ao dia 2 2 2, allflex para articulação 2 2 Whey 40g de manha com 10g de gluta... Pos treino 40g de whey + 40g de dextrose + 10g de gluta... Posto foto a noite Vlw Abs, Smolder

cara... Comprei de um amigo q tem loja ak em sp... Mas como o preço dele nao é muito amigavel procurei em outro lugar achei na bodybuilding comprei 2 essa semana la e to esperando chegar la ta $17.99 cada... Belezzz Abs, Smolder

To ciente de como toma... Mas ja estava tomando um thermo antes de começar com o oxy... To fazendo um teste se sentir algo diferente eu reduzo a qtd se nao vai 4 mesmo ate agora tudo normal.... Soh mais pilhado q de comum... Os batimentos estao em torno 90 100 Essa semana comi mal p kct perdi 2,5 kg 1cm de braço fdp... Huehue de 38 p 37... Foi corrida a semana com o trampo... Me ferrou agora é correr atraz do preju.... Muito boa sua perda por 2 dias continue firme Abs, Smolder

Poo legal vou acompanhando pois comecei a tomar o oxy ontem tb! Eu ja comecei a tomar 4 caps - 2 de manha em jejum 1 antes do almoço e a ultima as 15 hrs... Por enquanto tudo normal Antes do oxy tava tomando o redline ultra hardcore.... Q acabou no dia primeiro Uma coisa q notei no oxy q hj quando fui urinar a cor q saiu igual de cerveja de trigo.... E soh urinei dessa cor quando tomei o halovar!!! ( PH ) aonde tive excelentes resultados com a perda de gordura !!! E quando estava tomando soh o red line isso nao aconteceu.... Tem um topico ak com fotos... Bom boa sorte! Abs, Smolder

Opaaa ainda nao perdi nda q ganhei com o halovar ..... Braços agora a 37,5 e 38! Terça ja começo o oxyelite pro... Estou animado e acredito q terei bons resultados Abs, Smolder

1mr é pre treino.. quem tomou diz q é bem forte, fica muito pilhado - dependendo da hora do seu treino mandaria o 1mr tb ou qq outro pré treino (no meu caso to tomando o supercharge) oxyelite é thermo.. to terminando meu ciclo de redline ultra hardcore da vpx e em seguida ja começo a tomar o oxyelite pro tive bons resultados com o red mas tomei em conjunto com halovar ! espero ter bons resultados com o elite.. vou mandar 4 cap de oxyelite por dia.. segue meu relato http://www.hipertrofia.org/forum/topic/60312-whey-red-line-vpx-ultrah-halovar-supercharge-glutamine/ boa sorte Abs, Smolder

hj foi o primeiro dia de vitrix tomei 2 de manhã 2 antes do almoço e 2 agora pouco tomei 4 red line hj.. 2 de manhã (resolvi mudar o horario) 1 antes do almoço e 1 as 15 to pilhado !!! tomei tb 2 allflex as 19 horas e agora as 20:30 não estou sentindo nda no ombro !!! muito bom ! vou tirar as medidas hj e ver se vou perder algo que ganhei com o halovar ! depois eu posto.. segue a foto dos suplementos vlwww Abs, Smolder

Cara soh vou saber se gostei assim q testar outro heheh ... Pra ter uma comparação, alem disso tomei ele em conjunto com o halovar! Fica mais dificil ainda dizer... Mas tirou bastante o apetite To pagando 500 em 3 potes de 1820 cada Abs, Smolder

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Galera... Hj pego meu oxyelite pro e o advanced allflex Meu red line acaba dia 1 de novembro e dia 2 ja começaria a tomar o oxy... Estava pensando em tomar 4 caps ao dia ao inves de 3! Seria 2 de manha em jejum apos meia hora tomaria meu whey 1 antes do almoço e a ultima as 16 horas Qq vcs acham ?!? Abs, Smolder

uehuehe.. po rango light ! Abs, Smolder

Hj acaba meu ciclo de halovar... Estou satisfeito com os resultados mas confesso q esperava mais... Ouvi dizer q ganharia uns 8kg e perderia de 5 a 8% de gordura... Nao ganhei nenhum kilo a mais mas afinei bemm a cintura... Acredito q fiz uma boa troca de massa gorda por magra...ganhei bastante força em pouco tempo... Estou fazendo supino com 40 cada lado x 4 sem muito esforço... Talvez por isso de machucar os ombros.... Acho q a articulaçao nao acompanhou o desenvolvimento e desempenho... 40 kg cada lado pro meu tamanho e tipo fisico eu achei muito bom!!! Vamos ver daki p frente como vai ser a força sem ele... Amanha ja começo a mandar o vitrix ... 6 caps ao dia... Como nao vou ciclar com mais halovar vou tomar os 30 dias direto 2 manha 2 tarde 2 noite Ainda nao acabou o red line... Acredito esse fim de semana pois amanha começo tb a tomar 4 caps ao inves de tres como estava fazendo... Vai ser duas antes do almoço... Assim q acabar começo com o oxielite pro... Pois ouvi falar muito bem e se tiver bons resultados com ele continuo por mais um mes se nao vou tentar depois do oxi o lipo 6 black... Ressaltando q vou ciclar 3 meses de thermo depois dou uma parada... Bom é isso aee Abs, Smolder

vlw cara... to no intensivo para com meu objetivo sem faltar um dia ! ------------- mudando um pouco o assunto alguém conhece esse suplemento" advanced allflex http://www.allmaxnutrition.com/products-type/advanced-allflex/ essa quinta feira comecei a sentir o ombro e hj domingo está tenso na articulação diz q ele é 348% mais eficaz que glucosamina e a condroitina combinados (q tem no joint repair da dymatize por ex.) to pensando em pegar, acho q hj mesmo ja vou saber o preço alguem ja precisou tomar algo do tipo, tem experiencia com produtos para articulações e cartilagem ?! vlw Abs, Smolder

segue as fotos - o lipo 6 e o jack é da minha mulher... to pensando em experimentar o jack pra ter uma comparação com o supercharge ! meu objetivo não é ficar monstrão... apenas secar principalmente no panceps e o que crescer junto ta ótimo usei o pote anterior do whey pra guardar a dextrose... vitrix é 180 caps. ak como o braço fica apos 15 minutos de transport ou esteira etc... ak é o primeiro dia de suplementação - 26/09/11 apos 3 semanas de treino ak ja é dia 01/10/11 dia 04/10/11 dia 05/10/11 dia 08/10/11 dia 16/10/11 bom é isso aee.. conforme for evoluindo vou postando... estou gostando muito dos resultados.. bermudas que estava bem apertada.. ja estão caindo na cintura !! alem das camisetas q não estão mais coladas na area do panceps...heheheh vlw Abs, Smolder

estou tomando o Red line ultraH da vpx e ja está acabando, estou pensando em tomar outro thermo... e estou muito na duvida ouvi falar muito bem do yellow hornet, do lipo 6 black e do oxyelite pro pelos relatos ak o oxy parece ser bem bacana... ou tb continuaria com o red line alguem diz algo a respeito. obrigado Abs, Smolder

olá galera, sou novo no forum e queria postar meu relato de algumas semanas aí vai Whey + Red Line VPX ultra hardcore + Halovar + supercharge + Glutamine Doses: 1 dose e ½ de Whey de manhã (total 42g) 7:30 1 capsula de Red Line de manhã 7:30 1 capsulas de Red Line Antes do Almoço 11:45 1 capsula de Halovar Antes do almoço 11:45 1 capsula de Red Line a tarde 15:00 1 dose de super charge 15min. Antes do treino 17:45 1 dose e ½ de Whey pós treino (total 42g) 20:30 2 dose de Glutamina pós treino (total 10g) 20:30 1 capsula de Halovar pós treino 20:30 1º dia (seg) Corpo normal, batimentos normais, bastante suor nas axilas. Treino: pique para treinar, aumento de 5kg cada lado em alguns aparelhos, finalizações dos exercícios com gás, excelente pump, vascularização 0. Batimentos normais sem aeróbico (academia lotada neste dia) a noite tudo normal pós treino que gerou cama+mulher+rala e rola com bastante intensidade! 2º dia (terç) Corpo normal, bastante suor nas axilas, batimentos mais fortes, cabeça um pouco pesada (como se não tivesse dormido) + pilhado, batimentos sobem fácil ao qualquer esforço em torno de 100 a 120 batimentos/min. Treino: pique médio, um pouco de dor de cabeça no final do exercícios, necessidade de água, um pouco de tontura, mas fiz as séries com força, não aumentei a carga mas terminei os exercícios sem fadiga, batimentos em torno de 145 no final do exercício, excelente pump, Vascularização 0,1 hehe Aeróbico: transport 15 min. Batimentos entre 160 a 180/min. (peguei leve por causa das sensações anteriores) mas camiseta inteira molhada, ombros encharcados, anti braço etc. A noite após whey+glutamine+halovar+janta (comida funcional well bee – comi 1/3 do que vem) veio uma dor de cabeça um pouco forte, ia e vinha tipo uma ressaca + pilhado (acabei com a minha mulher rsrs) 3º dia (quart) Ainda com um pouco de dor de cabeça de manhã que foi passando na cama e parou, ainda maluco, que não dei trégua pra “muié” cheguei no trabalho as 9:30 ! (no espelho de manhã a pança pareceu bem mais sequinha deu pra ver bem as costelas e até uns gominhos de baixo da capa de gordura... hehehehe. Corpo normal, cabeça normal antes da suplementação, após, whey+red line+pão com polenguinho light+Yakult, fui pro trabalho, sempre de moto, paro no estacionamento caminho cerca de 600 metros+3 lances de escada batimento as 125/min. e cabeça começa a ficar um pouco pesada (sem dores) Treino: pique médio, fiz abdômen e aeróbico.. fiz 20min de transport e 5 de esteira, batimentos entre 160 a 180, não usei o supercharge esse dia fiz os 20 min. com muito gás, e tinha pra mais.. mas vamos devagar hehehe 4º dia (quinta) Me sentido muito bem, nada de dor de cabeça, batimentos ainda sobe um pouco ao qualquer esforço físico mas menos que no começo da suplementação acredito eu que já estou me adaptando. Pernas cansadas mas super empolgado para treinar, tanto que tive q trampar na cama com a muié de manhã mesmo cansado ! hehehe Treino: pique médio, aumentei peso em alguns exercícios, fiz o treino com gás mas foi acabando rapidamente, deu um pump animal, vascularização 0, batimentos bem normais, no aeróbico não passou de 165 fiz apenas 20min. de transport, suor bem intenso, não tinha mais gás pra fazer mais tempo. 5º dia (sexta) Me sentindo bem, cabeça normal, sem dores ou tontura, batimentos ainda sobe a qualquer esforço, talvez porque seja de manhã, chegou a 115, hj de manhã a pança achei mais seca Tb, to gostando! Hj já estou me sentido bolado..hauahuahauah Treino: pique médio, batimentos normais, pump animal, vascularização 1 opaaa estamos progredindo, fiz o treino bem intenso com carga bem maior que no decorrer a força esgotou, acabou o pique e não consegui nem olhar para os “aeróbicos” sem condições SABADO E DOMINGO – sem treino, fiquei mexendo na moto altas horas, etc. almocei japa, não consegui jantar, mesmo comendo pouco no japa.. que desperdício hehehe.. o red line tira muito o apetite ! domingo comi muito pouco, fiz um bacalhau que almocei e jantei com intervalos de frutas. Tirei as medidas do braço, achei a fita métrica na bagunça de casa, braço 36,5 frio gostei muito To a 1 mes inteiro treinando e comecei com 33... pois estava 5 meses parado... 3 semanas de treino sem suplementos... 6º dia (seg) Acordei bem, um pouco cansado, mas to empolgado pra treinar, sem tontura, sem dor de cabeça. Muito bom ! No final do ciclo eu posto sobre a alimentação que estou fazendo ! Agora que já passou uma semana de suplementação, vou ser mais breve no relato. Pulando praticamente 2 semanas... nesse tempo tudo normal mantendo o treino e o aeróbico de 15 a 20 minutos com batimentos no Maximo 160/min... final da terceira semana de suplementação Indo muito bem, os braços já estão iguais , 37 os 2 (frio) antes direito 36,5 e esquerdo 36 frio Subi a carga em todos os aparelhos, mudei o treino a 2 semanas Os pumps estão cada vez maiores... to curtindo ! Já acabou o primeiro pote de whey, fiz a reposição hehehe e já garanti o vitrix para começar a tomar assim q acabar o halovar. To pensando em continuar com um thermogenico mas pensei em mudar por outra marca Como usei o red line da vpx ultra hardcore, tava pensando em pegar um yellow hornet ou lipo 6 black, em ultimo caso o oxy elite pro que ouvi falar bem Agora acrescentei na suplementação a dextrose pós treino Alimentação: Não estou fazendo nada radical De manhã como um polenguinho (nem sempre) Uma torrada com requeijão light ou uma fatia de pão integral As vezes 1 yakult uehuehe No trampo umas 10 horas como uma barra de cereal Depois almoço ao meio dia Sempre, alface, tomate, um legume (nem sempre =S ) Arroz Feijão Frango, carne ou peixe grelhado Em média 350 a 500 gramas.. depende do dia (antes estava comendo 600 a 800 gramas com tudo q tinha direito !!!) Mais na faixa de 350 gramas Não consigo tirar o arroz e feijão !!! amo ! As 15 horas como 1 fruta, Maça, morango,banana ou abacaxi... As 17 antes de ir treinar.. ou uma barrinha de cereal ou um polenguinho, quando chego na academia como fruta na casa da minha mãe q a academia fica na mesma rua e lá e farto de frutas..heuheueh.. manga, banana, morango, mamão, maça ou abacaxi.. é as frutas q curto.. as outras difícil... Tomo bastante água no dia..normalmente de 1,5 a 2,5 litros Cortei – qq bebida alcoólica, refrigerantes, sucos etc. Somente água sem gás ! Raramente tomo agua de coco Na janta, as vezes comida funcional, as vezes to sem fome, mas como uma fatia de pão integral as vezes nem como.. e acordo de boa.. sem fome ! Esta semana finaliza a terceira semana de suplementação ! Vou postando no decorrer ... em casa posto fotos dos resultados, principalmente do panceps..suplementos em geral ! Abs, Smolder