raphaelrabadan

Pessoal, peguei uma balança de precisão para fazer alguns testes de quantas gramas realmente tem no Scoop(do 100% Whey da Optimum de 2,3kg) e resolvi disponibilizar para vocês.

1 Scoop cheio com Whey Optimum tem 27g.
1 Scoop cheio com Dextrose Body Action Natural tem 43g.

1 Scoop até a marca com Whey Optimum tem 20g.
1 Scoop até a marca com Dextrose Body Action Natural tem 27g.

Antes disso eu colocava 1 scoop cheio + outro até a marca de Whey e 2 scoops cheios de Dextrose, ou seja, 47g de Whey e 86g de Dextrose. Agora eu coloco 1 scoop cheio + outro um pouco acima da marca de whey e 1 scoop cheio + outro até a marca de Dextrose, totalizando 50g Whey e 70g de dextrose.

Medi também a creatina. 1 Colher de chá TRANSBORDANDO de Creatina Universal tem 5g SIM! Vi alguém que disse que eram 2 colheres de chá para dar 5g e alguns foram na onda.

Como tenho que comer muito em minha dieta e as vezes não estou nem com vontade, resolvi tomar Cobavital para resolver esse probleminha. Comecei a tomar ontem a noite antes do jantar, fez efeito, realmente me deixou mais com fome, mas nada exagerado. Agora senti um forte colateral, o SONO, pelo amor de Deus, que sono foi esse que deu? Eu jantei fora ontem, pra voltar dirigindo foi bronca, tinha horas q pensei q ia dormir no volante.

Hoje pela manhã tomei novamente, melhorou o apetite sim e deu sono novamente, mas dessa vez bem mais controlado. Na bula do remédio diz que nos 3~4 primeiros dias realmente tem um efeito de sono forte.

Quero ver como vai ser no treino hj a noite, to com medo que esse sono atrapalhe.

Está ai o relato para quem estiver pensando em tomar, continuarei relatando de acordo com os efeitos/colaterais que sentir.


Bons treinos a todos!