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furiousw

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  1. Gostei
    furiousw recebeu reputação de rodrigolr10 em [Avaliação] Treino Abcab   
    E braço/peito uma vez na semana não estaria de bom tamanho? rsrs

    Se não pode treinar no sábado, faça uma semana ABCAB, outra CABCA, na outra BCABC, e assim por diante.

    Corpo desproporcional é ridículo.

    Abraço
  2. Gostei
    furiousw recebeu reputação de ralf77 em Treino Abc   
    Todos os exercícios do treino B pegam bíceps.

    Faça Puxada nas Costas então, logo pra frente que você ficar bom já troca por barra fixa.

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