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Ingo Tapia

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Tudo que Ingo Tapia postou

  1. Ingo Tapia

    Ciclo Iniciante, Para Definição E Ganho De Massa Moderado.

    Ingo Tapia respondeu ao tópico de BlackCat em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
    Bom galera tenho 23 anos e ja treino a tres anos estou querendo fazer um ciclo bem legal meu objetivo e mais qualidade com um pouco de volume tenho em maos 30 ml stano FM, 25 ml de testogar e 5 ml de deca 200 mg por ml landerlan me ajudem a montar um ciclo legal . tenho pra suplementacao 1kl de albumina , 2 kl de whey , 300 gramas de glutamina e bcaa. desde ja brigadao.
  2. Ingo Tapia

    Tô Fazendo O Treino Certo?

    Ingo Tapia respondeu ao tópico de StereoSushi em Treinamento
    Bom colega a minha suplementacao e a seguinte: albumina pela manha, bcaa antes do treino, bcaa, glutamina, whey e dextroze pos treino. seg e qui- peito e costa ter e sex- perna e ombro qua e sab- biceps e triceps e abdomem dia sim dia nao e o mesmo panturilha. o q vc acha? abrc.

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