thorgoes

PARA TUDO !!! VAMOS COMER RAÇÃO DE CACHORRO AFINAL DE CONTAS TEM CARBOIDRATOS !!! TEM PROTEINAS !! GENTE É CARNE RESSECADA QUASE


AHHH MEU DEUS QUE DELICIA, AGORA IMAGINA AQUELE SACHE DE CARNE DA WHISKAS

nossa deve ser D+ aquela proteína toda !!

ue, qual problema? é carne gente. Pensando bem cavalos valem tanto mesmo né :S Mas por que será que não juntamos logo medicina com medicina VETERINÁRIA.

e as autoridades ?? qual será a diferença entre produtos veterinários e para humanos? realmente estamos recuando, talvez o auge já tenha chegado é hora de queda vertical go !!


sem contar nos espertões ai de plantão ;D devem ter todos laboratórios de teste ou estão falando asneira! ops

Dia de chuva hj aqui na minha cidade, mas isso jamais atrapalhou meus treinos. Treino de hj foi muito bom bem intenso mandei o fone de ouvido rebentei os pesos execução perfeita. Acabei me esquecendo do detalhe que iria incluir hj no treino que sao dois exercicios isolados, um pra quadriceps outro pra posterior da coxa, pra dar uma enfatizada nas pernas. Mas vamo nessa semana que vem ta ai pra arrumar isso. Segue treino abaixo com exercicios e pesos.
B - Costas e Antebraço
- Remada maquina articulada, pegada neutra 50kg cada lado
- Remada curvada, pegada supinada 30kg cada lado
- Levantamento terra 60kg cada lado
- Puxador frontal, pegada aberta e pronada - FST-7
- Rosca invertida, com barra 15kg e depois 10kg cada lado
- extensão de punho, com barra - FST-

Forte abraço para todos.