Supapo

pelo que eu vi, uma vez a cada 15 dias, e só com 1 exercicio

ta pesando quanto agora ?

4 dia PUMP:Otimo(Fiquei giganteeee) FORÇA:Pouco acima do normal VASCULARIZAÇÃO:Boa(saiu uma veias no ombro) FADIGA:Nula(cansaço ? o que é isso ?) DISPOSIÇÃO:Otima Treino hoje foi insano, Resistencia Insana, não aumentei as cargas, porem descanso de 10 segundos ja tava pronto pra outra, sai da academia super disposto ainda, treino hoje foi nota 10!

Eu acho que quando maior for o tempo de uso do suplemento, mais solidos serão os ganhos... então acho que não seria legal dobrar as doses!

3 dia=A PUMP:Otimo(e Duradoudo) FORÇA:Pouco acima do normal VASCULARIZAÇÃO:Boa FADIGA:Nula DISPOSIÇÃO:Otima Os efeitos estão melhorando, tomei 2 scoops ontem e treino foi pesadooo, adicionei o treinamento 8x8 gironda, fiz 4 exercicos, e consegui fazer execução perfeita, sem cansar e sempre com mais de 60% da carga, no final do treino ainda tive disposição pra correr um pouco! ps: Coração acelerado, eu andando a esteira tava na faixa de queima gordura, simplemente insano!

2° Dia de Treino= C PUMP:BOM FORÇA:Pouco acima do normal VASCULARIZAÇÃO:Pouco acima do normal FADIGA:Nula DISPOSIÇÃO:BOA Resumo: Basicamente O efeito foi bem semelhante ao primeiro treino, só que sem os colaterais, saiu umas veias novas no ombro, e treinei perna legal, sai da academia com disposição pra fazer tudo denovo. Ps:vou jogar 2 scoops Hoje

Vlw quem ta acompanhando ai!

1°Dia Treino= B PUMP:BOM FORÇA:Pouco acima do normal VASCULARIZAÇÃO:Pouco acima do normal FADIGA:Pouco acima do normal(cansei no final do treino) DISPOSIÇÃO:BOA Resumo: como falei tomei o xplode fiquei pilhada pra malhar, mas fiquei com formigamento nas costas pés e mãos, e queimação leve, passou assim que cheguei na academia, no começo do treino eu tava insano, sem cansar, perfeito, mas conforme foi chegando no final do treino bateu uma maresia, biceps foi um treino normal, Vamos ver se hoje melhora! Ps:Bcaa a proteina e a vita c são da growth, vamo ver se os produtos são bons mesmo Ps:sabor fruit Punch, HORRIVEL!

Opa Galera, Meu no xplode chegou hoje, começarei uma relato aqui do treino com esse suplemento, o meu objetivo é obter definição leve, sem perder muito volume. Idade:19 Tempo de Academia:9 meses Objetivo: Definição Moderada Peso: 75Kg Braço: 39,5 BF:Em torno de 12% Treino:A/B/C/A/B/C A=Peito, triceps e Panturrilha B=Costa, Biceps e Posterior C=Ombro, trapezio e Quadriceps Foto De agora http://imageshack.us/photo/my-images/809/12345t.jpg/ Tomei o No x-plode faz 20 min, Queimação leve, Formigamento nas costas e nos pés, vou malhar agora e na volta digo como foi o treino, Abraço.

Alguem pra dar um help ?

Eu terminei esse blade essa semana, Realmente não achei legal =x O CxB é muito ruim, com o preço disso vc comrpava um jack3d =/ mas é aquela coisa, cada corpo age de uma forma diferente, talvez pra voce seja insano, no mais bons ganhos!

Placebo, Ja tinha tomado outros suplemtentos antes ?

A questão da dieta eu to focado, Só que eu tenho um serio problema, Tempo, Eu estudo e trabalho, dia todo na rua, mas tenho o pensamento assim, Eu ingeria uma certa quantidade, um certo tipo de alimentos e fazia uma certa quantidade de exercícios, eu melhorei a alimentação, e aumentei meus aeróbicos(Não fazia nada aeróbico), então naturalmente vai haver uma diferença no minha % de gordura.

Opa galera, Sou novo no forum, tava querendo uma ajudinha pra montar um combo, meu objetivo é definição, porem não queria perder muita massa(tinha 41 to com 39,5 de braço), Então queria ajuda a montar um combinho de suplementos, to com whey da optimun+no xplode bsn, vou estar começando segunda o meu combo Ps:Tambem to aceitando sugestões de treino e nutrição

To acompanhando aqui, essa semana começo meu xplode(bsn), quero ganhar um speed a mais pra malhar, e uma força vamo la! Bons ganhos!

Eu terminei esse Blade Da integral sexta Feira, Não senti nada =x Dinheiro no lixo

tribulus zma e Creatina

Galera Sou Novo No Forum, E vou COmeçar a Postar O relato da minha TPC Mes Passado Tomei M-Drol + Whey(Optimum)+Dextrose+Multiviminico(Centrum)+Albumina(saltos), Engordei 8 Kilos (de 69Kg Pra 77Kg). Medidas Atuais Peso> 77Kg Altura> 1.70m Biceps> 40Cm To Começando Minha TPC Com Tribulus 40%(Amermed)+Zma(Arnold Nutrition)+ Creatina(Universal)+whey Protein(Optimun), Então vou fazer um relato Tanto Do andamento Da Minha Tpc, Mas Tambem Quero Dicas, De Suplementos Minha Meta é Hipertrofia, E tenho Disponibilidade Media de R$500,00 Por mês Pra poder Gastar de suplemento, Então queria uma ajuda ai com dicas. *Começo Minha TPC HOJE!