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Cara, era exatamente isso o que estava procurando, alguém parecido comigo!! Eu também treino natação e musculação e tenho diversas dúvidas que ninguém lá na academia responde direito. O que eu já li aqui me ajudou bastante. Ninguém na net fala sobre essas duas atividades em conjunto com a profundidade necessária. Eu sou ex-nadador e, portanto, adoro nadar, só que quero crescer um pouco também. Já estou nadando (terça e quinta) e fazendo musculação (seg, quarta e sexta) faz um ano. Meu corpo mudou muito, mas percebo que parece ao mesmo tempo que ambas as atividades se complementam elas também não se ajudam mutuamente, mas nada que comprometa muito. Ultimamente tenho me sentido cansado de treinar ambos. Meu treino de natação é meio pesado (por volta de 3.000 metros com muitos tiros curtos e longos), o de musculação também (faço treino AB). Durmo bem. Com relação à alimentação, eu faço dieta, mas, como nunca fui gordo e nunca pensei em termos de fazer bulking e cutting, acredito que, no fundo, eu esteja é comendo pouco, sei lá. Meu próximo passo é consultar um nutricionista. Eu acho que quanto mais crescemos com a musculação, mais travados ficamos para nadar, isso é fato. Mas isso não é motivo para desistirmos da natação porque ela ajuda e muito na prevenção de lesões (eu nunca tive nenhuma), fora que ajuda a aumentar a amplitude dos movimentos na musculação. Tenho uma dúvida com relação à sua sugestão de treino ABC e natação terça e quinta. Você já fez? Pergunto porque na academia sempre me falam que no meu caso o melhor é o AB por causa do longo intervalos entre os treinos de musculação, o que acha? Fico pensando em abandonar a natação por uns tempos pra ver se cresço mais um pouco mas não consigo porque o bem-estar proporcionado pela natação é incrível, fora o insubstituível trabalho cardiorespiratório. Temos que pensar em tudo, né? Abs.