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Jaao161

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  1. Jaao161

    Avaliem Meu Treino Abcd

    Jaao161 respondeu ao tópico de lordmatheus em Treinamento
    Também achei a divisão mto boa, os exercicios foram bem escolhidos
  2. Jaao161

    Lesão No Radio

    Jaao161 respondeu ao tópico de Jaao161 em Musculação em geral
    Também tava pensando nisso, fazer por fazer, só pra nao perder o gosto auhauh alguns q nao forçam o punho da pra faze de boa na minha opiniao...
  3. Jaao161

    Lesão No Radio

    Jaao161 respondeu ao tópico de Jaao161 em Musculação em geral
    huuum, valeu a opiniao .
  4. Jaao161

    Lesão No Radio

    Jaao161 postou um tópico em Musculação em geral
    Eu treinava puxado tinham quase 2 anos, estava atingindo meus objetivos de hipertrofia com o tempo, porém, recentemente, jogando bola, acabaram me derrubando e cai em cima de meu punho, tendo uma fratura séria no radio, operei ja fazem 4 meses, perdi toda a massa muscular que possuia. Mas tenho uma duvida, ainda nao recebi alta definitiva do meu médico, acho que ja estou preparado para voltar a treinar (de leve). Gostaria de saber o que vocês acham de retornar aos treinos sem a autorização do médico, se alguem ja teve esse problema, poderia me ajudar? auhua Desde ja agradeço, Abras (:

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