fuceta

to ligado que é serms, tenho lido forum gringo. bom, ganhei 3kg até agora.. se até domingo que vem eu ganhar mais 3kg vai ter valido muito a pena. Não vou cortar de súbito, vou tomar pelo menos uns 2 dias com 1 comprimido e depois começo o tpc. nao to seguindo aquela dieta inicial, ta muito mais pesada porém tem muita gordura e sal junto na prox ciclada (novembro) eu faço um cutting e se bobear adiciono uma testo. sobre os 39cm de braço foi medido quente, contraído e antes do mdrol (usava creatina), no prox treino de biceps eu tiro foto da fita métrica estendido e contraído.

12º dia - 2 caps: costas/biceps/trapézio. mesmos pesos de terça, força boa mas recuperação não ta animal como foi terça. ganhei 3kg já, ganhei bastante gordura tb. tirei agora a pouco 2 fotos: começou dorzinha no lombar hj depois da rosca com barra de pé, se continuar amanha vou mandar taurina para dentro.

pode ser mesmo, to tomando um shake de agua com albumina pra dormir.. o peido debaixo dsa cobertas é cruel. treino de hj (dia 11 , 2 caps): peito ombro e triceps: o treino de peito não foi bom como o de segunda, usei os mesmos pesos só que a disposição e a recuperação estavam baixos. ombro e triceps foi bom e com bastante peso.

décimo dia (2 caps): leg pres, estensora, flexora, panturrilha e abdominal. surgiram 3 espinhas (discretas ainda bem) na cara hoje, acordo pra mijar no meio da madruga (sinal de que o mdrol retém agua sim) e depois é foda pegar no sono de novo, o sono fica leve. Outro efeito colateral é a soberba que ele causa, pq vc acaba pegando pesos mais pesados que caras que puxam ferro a mais tempo que vc ahehaehae.

nono dia (2 caps): costas biceps e trapézio: treino show de bola, força disposição e recuperação fora do comum. pump animal tb.

franca: direito 39 e esquerdo 38 contraídos e quentes, é assim que medem lá na academia e fica no log de evolução. nao daria 35 de braço? heaha eu tenho 1,88m cara, meu gh foi generoso na altura e no braço. vc quer é ver foto de macho sem camisa, mas vale pelo comentário construtivo, desafiador na verdade hj comecei com 2 capsulas: Finalmente ta fazendo efeito: subi de peso em tudo hj (peito/triceps/ombro). Pump absurdo no tríceps, queda de libido sensível esse fds, só vem na chupeta. Fome ta absurda só que to exagerando nos pães, não tem jeito. nada de dor lombar ainda, nem sensibilidade nos mamilos.

legal cara, amanhã começo com 2 tb. eu não sei qt tenho de bf, só tenho gordura localizada debaixo do umbigo e no peito (é de família isso), no resto só pele e osso haeheahae.

acho que da pra medir a queda pelo angulo da ereção aehheahae. dia off hj , dor de cabeça identica a de ressaca de novo igual quarta feira, a dieta hj ta uma droga pq nao consigo comer nada qd to assim, só chá de boldo e pão tomei outro comprimido mesmo assim, se piorar vai ser impossível tomar 2 por dia e vou abortar o ciclo.

hj perna e abdomem: perna aumentei peso em tudo (leg press, extensor e flexor), de leve mas subi, to com os palitos queimando. treino de abdome hardcore no reclinado. pump nada, vascularização nada, recuperação melhor do que o normal, força ta melhorando aos poucos. colaterais nenhum só sonolencia/preguiça o dia todo. SUP eai cara qts kgs ganhou nos 2 ciclos? eu to afim de fazer esse e o outro em novembro se esse for bom, ou oxandrolona em novembro e no meio do ano que vem outro de mdrol.

quinto dia: a gripe ta melhorando e a disposição voltando ao normal. hj treino de costas/bíceps/trapézio. de fato consegui subir peso no treino de costas (consegui fazer todas as séries de puxada com 60kg antes fazia com 50kg) e a recuperação ta mais rapida do que o normal. bíceps e trapézio mesmos pesos de sempre (30 e 60kg respectivamente). nenhum efeito colateral até agora a não ser a dor de cabeça de quarta. não me pesei ainda mas no espelho não mudei absolutamente nada ainda apesar da alimentação ta sendo monstra, eu devo ter muitos vermes highlander. SUP a minha libido ta normal.

vou mandar silimarina no final sim, durante nao acho uma boa pq vao competir no fígado. treino hj normal mesmos pesos e disposição de sempre, noto leeeeve melhora no tempo de recuperação entre as séries, de resto nadinha ainda do mdrol na hora do treino. hj não senti dor de cabeça nem enjoo (tomei chá verde e chá de boldo) e to sentindo fome pra cacete o tempo todo.

ooorra gostosa de fábrica mesmo, meus parabéns

é galera essa porra é um chute no fígado mesmo: ontem a dor de cabeça foi piorando piorando até eu vomitar lá pelas 11h da noite. Vomitei pra carai, tudo o que tinha comido o dia todo praticamente, tava tudo parado no estomago, igualzinho dia de ressaca, so´ quero ver segunda qd começar a tomar 2.. se piorar vou abortar o ciclo. Hj tomei um omeprazol cedo e vou maneirar nas misturanças de comida e beber muita água.

nao vou usar tamox, se sentir sensibilidade no mamilo vou usar dostinex. Só clomid com tt para recuperar o eixo. A gripe ta fdp com tosse e corriza. Hj desde ao acordar estou com dor decabeça identica a de ressaca, depois do treino foi meio dificil tomar o whey, me senti repunado. To tomando água pra cacete para o fígado, ta indo facil 4l por dia. treino de hj foi perna e abdominal: em ambos a força ta normal mas a recuperação foi um pouco melhor do que o habitual. amanhã peito/triceps/ombro só que tenho uma dúvida, segunda forcei muito o peito e ta doendo até agora, desculpem se a pergunta é cretina mas: se deve fazer o exercício mesmo qd está doendo e seguir o ABC-2X ou deixa ele quieto para se recuperar?

segundo dia : costas, bíceps e trapézio. Nada ainda do mdrol na força, mesmos pesos e recuperação de sempre porém sem o pump da creatina. fome fora do normal hj, parece que o estomago ta sempre vazio. gripe dando uma preguiça fodida.

claro que parei de beber, só vou beber de novo depois da tpc, e to comendo feito bicho. Segue as fotos tiradas hj 8h, shape escrotão de sedentário (sou advogado, passo o dia sentado): vou tirar fotos toda segunda. a noite relato o treino de hj. até agora não senti efeito do mdrol. postei na área errada tb, moderador fique a vontade para transferir para a área de phs. valeu!

acompanhando, tb comecei com o m-drol hj porém sozinho + suplementação.

Idade: 30 Tempo de treino: 8 meses sem muito compromisso e com doses cavalares de alcool e churrascos aos finais de semana Peso: 82 eu chuto, deu 85kg com roupa de inverno pesada. Altura: 1.88m BF : não sei Braço: 39 direito e 38 esquerdo quentes Ciclo : M-Drol 1-2-2-1 muita água TPC : 1-15 : 100 mg Clomid 15-30: 50mg clomid 1-30: 1g de tribulus creatina + jack3d Dieta e treino: 8:00: 1 centrum + 1g de vit C + shake: água com banana com neston e 30g de whey + pão com presunto/queijo/requeijão 10h: 2 barrinhas de cereal 12:00: almoço variado evitando frituras porém sempre com arroz salada e carne 13:30: shake: água com 30g de albumina 15:30: 2 ou 3 barrinhas + 1 fruta (maçã ou banana) 17:30: shake de banana com neston e mel e 1 pão com presunto/queijo/requeijão light 20:00: treino ABC 2x (peito/triceps/ombro x costas/biceps/trapézio x perna/abdome) 21h: 1 shake de 30g de whey com agua e 1 colher de mel 21:30: jantar = almoço 11:30: shake de agua com 30g de albumina objetivo: ganhar peso bem distribuido, nao importo muito com a bf, quero volume. detalhe: tomo 1g por dia de finasterida para calvice (espero que não interfira no ciclo, li que só nao pode ser tomada junto com deca) e tomava 5g de creatina e parei quarta (22 de junho). treino 1: 27 de junho tomei a primeira capsula hj depois do almoço mas infelizmente o dia começou mal: ta fazendo 5C aqui além de chuva.. só pra variar a gripe me pegou e já deu aquela indisposição fdp mesmo assim fui pra academia: treinei peito > ombro > triceps com os pesos de sempre. to com uma dorzinha no ombro esquerdo desde semana passada, espero que pare antes do m-drol fazer efeito. Já senti falta do pump e da força que a creatina dava. amanhã antes do banho posto foto, agora ta frio demais.