bcrenato15
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bcrenato15 respondeu ao tópico de alemaoital em Dieta e suplementação
Tbm concordo com o pessoal, se vc quiser ganhar definição/perder peso, deve parar com estas frescuras de não gostar disso ou aquilo, comer o que tem gosto bom... ou faz pra valer mesmo, ou fika indo 6 meses na academia, não consegue o resultado esperado, e fika buscando um milagre... É só seguir o que o pessoal indicou à risca, q vc vai ver os resultados...