mr.frango
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Obrigado a todos de novo vlw vou pegar um da Growth mesmo
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Obrigado a todos. Nao sei como encerrar este topico haha. Mas ta RESOLVIDO Vai ser Growth mesmo valeu galera
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Obrigado pelo post. O pior é q aqui os suplementos sao muito caros. O negocio é comprar pela internet mesmo que vira mais. Obrigado pela resposta. Pelo q to vendo do comentario de voces a Growth tem um excelente Custo x Beneficio Vou experimentar. Obrigado
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Muito obrigado pela resposta. Gostaria de ver mais alguns comentarios de quem ja experimentou de ambos os suplementos Desde ja obrigado
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Quero comprar um whey sem gastar muito dinheiro. Quero saber qual desses é mais recomendado para ganho de massa muscular magra: 100% Pure Whey Protein - Probiotica R$80,85 com 900g https://www.corpoperfeito.com.br/shopping/100_Pure_Whey_Protein_Probi%F3tica/AdWords?gclid=CKjGs_bm3akCFZFS7AodlTshZA ou Whey Protein Concentrado 80% - Growth Supplements (2 embalagens de 1 kg = 2 kg) R$72,00 com duas embalagens de 1 kg = 2 kg https://loja.growthsupplements.com.br/ecommerce_site/categoria_2506-2510_5877_Proteinas-Whey-Protein-Concentrado Peso: 57 Altura: 1,70 Tempo de academia: Aprox 1 ano. Objetivo: Ganho de massa muscular magra.
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Altura: 1,70 Peso: 56 quilos Objetivo da dieta: Ganho de massa muscular Li aqui no hipertrofia que o pré-treino deve conter de 30 a 40 gramas de proteina. E deve conter tambem carboidratos. Pensei em tomar um 1 litro de leite com 60g nescau antes do treino. Isso dá 33g de proteina, 842 calorias e 118g de carboidratos. Seria o suficiente? Devo fazer algo diferente? E o que comer no pós treino? Obrigado.
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Olá a todos. Tenho 16 anos, 56 quilos, 1,70 de altura e minha porcentagem de gordura é praticamente 0. Sou realmente muito magro. Estou na academia há uns 8 meses e me interesso por ganho de massa muscular. Li aqui no hipertrofia que o pré-treino deve conter de 30 a 40 gramas de proteina. E deve conter tambem carboidratos. Pensei em tomar um 1 litro de leite com nescau antes do treino. Isso dá 33g de proteina, 842 calorias e 118g de carboidratos. Seria o suficiente? Devo fazer algo diferente? E o que comer no pós treino? Obrigado.