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marks19

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  1. marks19

    Melhor Horário Para Ingestão De Suplementos [Com Vídeo Explicativo]

    marks19 respondeu ao tópico de Hipertrofia.org em Artigos sobre nutrição e suplementos
    intao a minha duvida é a seguinte vo começa a tomar o No Xplode Bsn segunda feira ainda to meio perdido Como acordo as 6 da manha e vo treinar as 7 sempre tomei um mini lanche antes de treinar( pra evitar o catabolismo) enfim mais vi nas recomendaçoes do no xplode para se tomar de barriga vazia essa é a primeira duvida como comer e depois tomar o no xplode .. alguem tem uma ideia de como posso fazer . e a outra duvida é se é pra ser tomado todos os dias a mesma quantidade vlw
  2. marks19

    Qual É O Melhor No2 (Óxido Nítrico) ?

    marks19 respondeu ao tópico de Hipertrofia.org em Dieta e suplementação
    intao a minha duvida é a seguinte vo começa a tomar o No Xplode Bsn segunda feira ainda to meio perdido Como acordo as 6 da manha e vo treinar as 7 sempre tomei um mini lanche antes de treinar( pra evitar o catabolismo) enfim mais vi nas recomendaçoes do no xplode para se tomar de barriga vazia essa é a primeira duvida como vo comer depois de tomar o no2 ? ( vi em um site tb pra nao comer alimento ou tomar suplemento durante 1 hr depois de ter tomado o no2) ..e a outra duvida é a medida que eu tenho que tomar e se tb é tomado na mesma medida em dias de off vlw

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