nickxx

altura 1,64 54 KG 17 anos 1 ano de musculação, eu luto tbm queria saber se eu tomar meia cartela de hemogenin daria uns resultado legal não quero ganha mto pq minha estatura é baixa e minha familia iria enxer meu saco agora minha duvida é se eu tomo uma cartela inteira ou meia pra não dar tanta diferença o que vcs acham melhor? agradeço desde já abraços

pessoal queria um dica o q vcs acham dessa suplementação no2 + glutamina + tribulus terrestris dosagem dia 4 comp. de no2 10g glutamina 2 comp. tribulus terrestris 200mg cada queria uma ajuda na forma de tomar também, estou tomando da seguinte maneira antes do treino 4 comp. no2 pos treino 5 g de glutamina antes de dormir 2 comp. tribulus terrestris + 5g de glutamina será q vou ter bons resultados? o que acham? OBS: alimentação de 3 em 3 hrs não tomo nenhum hipercalorico, pois não tenho problema com alimentação e como corretamente nos horarios obrigado desde já, att Nick

é temos que nos acostumar com as diferenças =x

Obrigado pela ajuda ai galera se tiverem mais sujestões eu aceito abraços a todos e um otimo fds

ADE to fora kkkkkkkkkkk algum suplemento bom? me falaram pra tomar durateston mais sei lá os efeitos colaterias q são foda esse é meu medo kkkkk broxa ai é foda =x

continuando nesse topico o que eu poderia tomar pra tirar um pouco essa diferença? e outra os exercicios unilaterias que dizem quais vcs recomendão concentrado?

direito esquerdo OBS: não sou canhoto ative uma lesão quando era menor não sei se isso deu algo cortei o pulso e lesionou o tendão e o nervo do braço direito

Pessoal me desculpe esta postando nessa area é que sou novo aqui, procure pelo forum e não encontrei nenhuma solução meu musculos biceps o lado direito ele é normal bem inxado mais o esquerdo é bem diferente a diferença do tamanho é de 1 cm isso sei q é normal só que o formato deles é mto diferente o meu braço direito quando eu era menor eu tive um lesão que afetou tendão e nervo e não sei se é por isso mais ele se desenvolve um pouco para dentro por favor me ajundem não sei mais o que fazer :S ngm consegue me ajudar com esse problema nenhum dos meus personal