morppheus

E ae galera, blz?!
"é eu tinha voltado para matrix" rsrsrs zuera
eu tava meio enrolado com a semana de prova na facu, mas terminei sim a crea com 3 dias(dei o pouquinho que sobrou) pois ja tinha saturado e nao precisava mais do que isso...

bom, consegui ficar com 89 kg durante o ciclo.
depois de uma semana sem tomar creatina, sinti diminuir a retenção hidrica perdendo 1,5kg(caindo pra 87,5) porem melhorou bastante a definição

gostei dos resultados da suplemento, ajuda no treino, almenta resistencia, força, e a retenção hidrica não foi tão grande quanto a prolab
depois de parar não tive perdas significativas no tamanho dos musculos, mas melhorou a definição(cerca de perda de 1cm por grupo muscular)

as 2 ultimas semanas não treinei por causa das provas da facu, mas mesmo assim, não tive perdas significativas... voltei essa semana e ja deu pra da uma "acordada" nos musculos ^^
é isso ai galera...
encerro o meu relato da creatina suplemento

Prós: Ganho de resistencia, força e um pouco de massa magra(ja que vc aguenta um pouco + de peso por causa da recuperação da ATP)

Contras: Urina fluorecente(se é que isso eh um contra kkkkk), baixa retenção hidrica(se vc quizer somente "inchar") e senti durante 2 dias umas pontadas nos rins, porem não acredito que tenha cido por causa da crea...

Qualquer duvida, só perguntar, pretendo voltar a ativa no forum!!! vlw galera!
fiquem todos com Deus

So digo uma coisa... Se colocassem em pratica na academia e em suas vidas todo esse conhecimento que mts aqui julgam ter e tanto gostam de debater nos topicos, eu aposto que teriam uma opiniao mt distante do que da e nao da pra alcançar naturalmente.
E mt teoria