Loira1981

Muito linda, adorei

Chun: fui eu que comentei, aliás sempre leio seu blog e comentava com meu nome verdadeiro, só agora usei o nick, se quiser saber alguma coisa da minha cirurgia é só perguntar. Eduardo e Polh, valeu pela força. Atualizando: genteeeeeee, que dificil voltar, isso pq parei só na quinta e to voltando hoje, mas já me sinto péssima. A vontade que tenho é de sair do trabalho e ir pra casa me jogar no sofá, to com depressão em pensar na academia. Eu viajei sexta cedo e voltei domingo, pouco tempo, mas foi uma orgia alimentar, choveu, não tinha o que fazer, então imagina... Me sinto inchada, preciso perder as gordurinhas adquiridas, mas agora não quero pensar nisso, o objetivo é hipertrofia. Hoje volto a academia, estou me esforçando pra ter pique, não tenho nenhuma vontade. E não consegui voltar pro meu arrozinho integral, bifinho grelhado e etc, ainda não tá 100% minhas refeições, por isso repito, TA DIFICIL.

Bom dia, Só pra atualizar, até agora ganhei 2kg, o que tá ótimo pra mim que não quero crescer muito (ou não posso, pq querer bem que eu quero), não aumentei as medidas e não ganhei gordura, acho estranho aumentar o peso e não aumentar as medidas. Tá tudo mais durinho, celulite quase zero, to gostando do resultado, mas ainda está bem longe do meu objetivo. Meu rosto tem umas espinhas vermelhas, mas nada que me incomoda, são só umas manchinhas, cabelo bem oleoso, sensibilidade e inchaço na piriquita e só, os colaterais estão bem controlados, o que me faz pensar que talvez teria sido melhor começar com 30mg/dia, mas agora não pretendo mudar. Acho que estou com um volume bom, o que falta é definição, pra ver os músculos saltarem, mas isso é pra depois. Por enquanto a meta é crescer com o mínimo de gordura possível. Hoje eu viajo, então não treino, essa semana foram 3 dias de academia, alimentação certinha. Semana que vem, logo na segunda entro de volta nos eixos pra curtir as últimas semanas do ciclo. Dry, valeu, to tentando seguir. bj

Chun, exatamente isso. Até pouco tempo ele nem treinava, só corria, agora começou a treinar, mas não gosta, então não se interessa a aprender, a ler, etc, por isso não entende nada de aes, se ele imaginar que estou usando me mata, ele acha q mulher q usa aes fica com um pinto no meio das pernas, não é bem assim, mas entendo a ignorância no assunto, quem não se informa não entende mesmo. TremF, Meu ciclo são 7 semanas. Off: Chun, li no seu blog sobre a novidade, mara hein, parabéns. bj

Pa, tem toda razão, o músculo faz volume e como para a maioria das pessoas volume = gordura, já acham que estou gordinha, mas mesmo que estivesse, isso não é coisa que se fala pra uma mulher que não tem intimidade. Eu não sou mto ativa na Rede, antes tinha até um diário de treino lá, mas agora quase não comento, justamente pq não se pode dar opinião divergente pq tudo sai briga, então eu entro só pra fofocar no Grupo Celebridade. Não posso dizer quem sou pq estou com meu nome e sobrenome verdadeiro. Mas mesmo que dissesse vc não saberia, justamente pq quase nao comento. Atualizando: hoje entro na quarta semana, me sinto maior, mas as medidas não mudaram quase nada, isso é estranho, e sei que realmente estou maior pq o povo ta falando que cresci (a maioria acha que engordei), mas em medidas, nada. O peso vou saber hj a noite na academia, eu sempro me peso lá. Colateral: cabelo muito oleoso na raiz, mas de tanto lavar as pontas estão secas, um horror, eu lavo de manhã e a noite já está oleoso. Pele ta dando pra controlar a oleosidade na boa. Piriquita inchada, mas nada demais, nem o marido percebeu (ele nem imagina que estou ciclando), tá bem sensível, até a calça da tesão rsrsrs, eu sinto que acordo mais inchada, mãos e pés e to com aftas. Mas posso dizer que não me incomodam esses colaterais, o mais chato é o cabelo, de resto da pra levar na boa. Semana passada consegui treinar 4 dias, apesar do Natal, esssa semana vou tentar tb, se não conseguir 4, 3 dias certeza que consigo. Estou conseguindo comer direito, só sexta, sábado e domingo que ferrou, comi mto doce. Ciclar nessa época é ruim, mas ajuda a manter a disciplina. Tive que dispensar vários happy hour, festinhas, isso me ajudou no foco. Se não tivesse ciclando provavelmente pegaria essa semana de folga na academia e na alimentação, o que não seria mto bom no verão, né? Galera, mto obrigada por acompanhar, adoro qdo entro aqui e tem um comentário novo bj

Lindíssima, mulherão de 1.70m Parabéns

Caraca gata, vc tá mto linda. Cavala, mto melhor que a Nicole e mto melhor que a Valeska que vc tanto gosta rsrsrs Show

Preciso desabafar. Tem um velho que trabalhava aqui na empresa que não me via faz uns meses, hj ele apareceu aqui e soltou essa pra mim: Nossa vc tá gordinha, parou de fazer ginástica? Aiiiiiii que raiva, gordinha é a mãe

Bom dia galera, Muito obrigada pelos elogios, assim a gente fica mais firme pra não desistir. E elogio vindo das gatas da SMAM parece brincadeira. Bora crescer as pernocas. bj

Olá, ganhei mais 700g, agora no total 1.7kg uhuuuuuuuuuuu Estão querendo sair 2 espinhas no meu rosto, tem uns pontinhos vermelhos, mas ainda nao saiu. O cabelo ja sinto mais oleoso, mas não tem problema, é só lavar rsrsrs Vou colocar as fotos que tirei no sabado, já com 1 kg a mais, só que não da pra perceber. Vejam aquilo que falei sobre a perna não crescer na mesma proporção da bunda, fica meio estranho.

Vixi, eu tb

Olá, vamos as news: Sexta era o 12º dia do ciclo, engordei exato 1 kg, não aumentei medida da cintura nem da barriga, achei mto bom, eu gostaria de ganhar uns 3kg assim limpos. Acho que a oleosidade está dando o ar da graça no cabelo e rosto, ainda estou bebendo mta água, pareço desidratada, mas tá dando pra controlar bem os colaterais. Eu tirei umas fotos sábado mas nem vou postar pq nao tem diferença visível. Nesse fim de semana sai da linha e comi umas tranqueiras que não deveria. Será que vinho é mto prejudicial? bj

Chun, o problema não é a bunda grande, o problema é a perna não acompanhar. Pa, lembro da confusão no grupo das celebridades lá na rede, dessa confusão boba por causa de religião, mas não lembro quem é vc

Oi Chun, Ontem fiz meu dia off (da academia, não da alimentação), to com mta dor no corpo dos treinos, aumentei bem a carga. Hoje vou lá, terminar de me quebrar. Já sinto meu corpo mais durinho e umas gordurinhas indo embora, a bunda ta maior, a perna não, genética é uma coisa do cacete, faço de tudo pra crescer perna e o que cresce é a bunda (não que bunda grande seja o problema), superiores mais definidinhos tb, a almofada do ombro ta fofa. Mas claro que todas essas mudanças são bem discretas, ainda é cedo. Vou tirar umas fotinhos amanhã e mostro pra vcs. Colateral é aquilo que postei, nada demais. bj

KKKKK boa

Tb te conheço da rede. É uma pena não poder relatar lá, só tem mulher, ia ficar bem a vontade pra contar os colaterais rsrssr Se bem que aqui os meninos são bem educados. Pa, pq foi barrada? brigou? rsrsrs acho aquela rede uma comédia, não pode dar opinião que sai briga, mulher é fod@@@@

Eu aaamo comprar, mas sou bem racional até. Nao compro logo que vejo, espero um pouco, penso melhor. Exceto com suplementos e estética. Aí vai tudo rapidinho!! Beijos

Olá, Cacau, valeu por acompanhar Socially, obrigada pelo elogio, eu gosto de ficar assim menor, mas mais durinha, sem mta celulite, vamos ver como vai ser qdo aumentar o peso. Na verdade eu acho mto bonito mulher grandona, pernuda, mas não acho que combina mto como minha profissão e minha forma de vestir, sou obrigada a usar roupa social. Ontem não senti mais aquele cansaço que tive semana passada, treinei de boa, pesado, não sinto mais os colaterais que tinha, aquela moleza, falta de sono, nada, ainda sinto sede e um pouco de calor, nada da oleosidade, eu tenho que lavar a cabeça praticamente todo dia por causa do suor dos treinos, então não da tempo de ficar oleoso e no rosto ja comecei antes do ciclo a usar produtos pra espinha, ainda sinto a piriquita mais sensível. Acho que a força aumentou. É isso. bj

Sim, ta la na 1º pagina

Ox da GC 20mg/dia

Olá, Entrei na segunda semana. Ontem já não senti mais o cansaço na hora do treino, espero que realmente tenha melhorado. Me pesei terça passada, no começo do ciclo, e estava com 61,3 ontem pesei e estava com 61,7, 400g em 1 semana. Espero que essa semana os resultados comecem a aparecer.

Gatíssima. Achei teu corpo mto lindo.

Vixi, detesto mão de vaca, o bom mesmo é gastar

Não estou usando nada além da ox. Eu disse que os colaterais poderiam não ser da ox, pq o calor que sinto pode ser pq realmente está mto quente e a sede é consequiencia disso e o tesão pode ser pela variação normal de hormônio, é bem comum ter épocas de mais vontade e menos vontade num mês. Mas acho que realmente são da ox, pelo menos espero que sejam, assim sei que não é fake. Vamos ver essa semana... Janinha, faz essa variação na extensora depois me fala o que acha, eu gostei.

Bom dia, Vamos lá...sobre a creatina, já li que junto com a ox da um ótimo resultado, porém meu treinador tb acha melhor não tomar agora, então não pretendo tomar. Sobre crescer a parte perto do joelho, estou fazendo algumas variações, na extensora estou fazendo uma série assim: 5 repetições normais + 5 descendo só até metade e + 5 bombando 2 vezes em cima, tudo isso é uma série, vamos ver o que da. Relato Hoje estou entrando na 2º semana, sobre colaterais eu sinto uma sede terrível, mto calor e to com mais tesão, mas tudo isso pode não ser da ox. Acho que aumentei o peso, mas creio que seja mais inchaço por ter aumentado a quantidade de comida, fora isso não sinto mais nada. Sexta foi meu último treino (sab e dom. off) ainda me senti cansada, é como se o pique acabasse antes da força, vamos ver como será essa semana, eu esperava ter mais pique com a ox, mas por enquanto foi o contrário. beijos