Ledi

Eu estou treinando em casa desde janeiro desse ano, no início perdi peso e dei uma desinchada, a um mês entrei em contato com uma nutricionista, ela me indicou uma dieta para perda de gordura, ela me explicou que por eu ter flacidez na barriga é interessante perder o máximo de gordura primeiro antes de entrar no ganho de massa. O problema é que não estou vendo nenhuma mudança no meu corpo, a única coisa que notei é uma leve empinada no bumbum, mas quanto a gordura não reduzi nada, estou fazendo a dieta direitinho, tenho 1.56 de altura, 54 kg, prático uma hora de musculação quatro vezes na semana e cardio de 30 minutos todos os dias. O problema é que não notei ganho de massa nesse tempo em que estava fazendo uma dieta pra hipertrofia ( comendo mais que gastava) e agora não estou vendo resultado na perda de gordura com essa dieta com menos calorias que gasto. Será que é normal, são cinco meses já e não estou sentindo resultados, tenho receio de não conseguir 😕