M.chermont

posta fotos ao fim do relato acompanhando falto mt pra acabar o nano? abraço e bons ganhos!

galera hj foi perna e ombro e trapezio força:mative a da semana passada pump:bom vascularizaçao:leve aumento recuperaçao:otima fadiga:0 galera o jack dura 20 e pokos treino hj foi o 13 e os resultados estao bem visiveis abraço e bons ganhos

posta a foto do depois abraço

po se toma jack e seu tempo de descanso é de um minuto SE TA LOKO se tem q da 30 segundos no maximo fais o treino em quanto tempo ? eu termino o exercicio da uns 10 segundos ja passa para o outro a recuperaçao do jack é sinistra trabalha ela abraço e bons ganhos

sim treino sim hj é perna e ombro

12 treino com o jack3d . hoje o treino foi mt bom aumentei peso em tudo foi bom só o pump que ontem foi melhor , mais mesmo asssim hj foi loko força:boa pump:bom vascularizaçao:normal recuperaçao:otima fadiga:nada galera nao sei se é a creatina do jack mais hj me pesei e aumentei 3 kg ja hehehehe dps do jack vo faze umA AVALIAÇAO e posta umas fotos para vcs verem a evoluçao certinho abraço e bons treinos estou tomando 2 scoops galera acho que o pote vai até o 23 treino por ai ...

essa dificuldade pra dormir é foda ,eu tem dias q fico me mechendo na cama umas 2 hora pra conseguir durmi kkk só q eu to tomando jack... mais a insonia fode :s abraço e bons ganhos

larga mao dessa creatina veio.... compra da universal bem melhor creatina de cavalo se é lokooooooooooooooooooooooo

1 hora e meia dps da ultima refeiçao pre treino com agua bem gelada! espera meia hora e começa a pucha os ferro , parada é sinistra

11 treino com jack3d, treino hj foi otimo heheheh , nunca tinha visto meu braço tao inchado força eu mantive os pesos da semana passada agr o pump cada dia maior! força:boa pump:MONSTERRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRR! vascularizaçao:acima do normal recuperaçao:otimo fadiga:nada

PARADAAAAAAAAAAAAAA É SHOWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWW TREINO HJ O MELHOR DA MINHA VIDA PEITO E TRICEPS , sempre que eu chego no treino começo com 20x20 no supino reto aumento pra 23x23 e por ultimo 25x25 hj eu cheguei lokoooo peguei 25x25 na segunda 28x28 e na ultima 30x30 o peito fico gigante.... e sempre que eu costumo aumentar peso na primeira nos proximos exercicios eu diminuo só que hj aumentei peso em todos os aparelhos e triceps fiz tranquilo com drops ,sempre da um pump loko hj fiz a mesma drop que fazia antesn tranquilo nem o braço incho , sai do treino mt felizzzzzzzzz! força:mt boaaaaa pump:bommmm fadiga:nadaaaaaaaa recuperaçao:ótimaaaaaaaaaaaa vascularizaçao:acima do normal

pega firma e posta as fotos dps e uma avaliaçao no final do relato abraço e bons ganhos

costas e biceps - 9 treino com jack3d galera hj eu gostei do treino costas aumentei bem os pesos coisa que eu nao pegaria sem o jack... força:boa pump:bom vascularizaçao:normal fadiga:nada recuperaçao:ótima incrivel eu termino um treino e fico contando no dedo pro treino de amanha amanha é peito vamo q vamo..

posta fotos abraço

cara eu li tambem um monte de baboseira de estimulante do jack.. disq ele tem tem ate uma droga lah mais forte que a ephedrina , mais cara eu nao to sentindo nenhum colateral nem os formigamentos eu senti acho que é mais de organismo ...

intao cara tipo eu tava me olhando no espelho meu peito ta bem maior e o ombro intao nem se fala , ai me veio a ideia vo medi a hora q eu vi 36 ... nem acreditei medi umas 4 vezes para ver se era vdd . kkkkk intao eu to tomando 2 scoops agr ate o fim que é o certo de 80 a 90 kg nao vejo a hora de chegar o fim do pote , só pra ver os ganhos, tenho um amigo aki que ele ganho 3 cm de braço e 5 kg de massa mesmo ele tomo 3 pote de jack seguido o cara fico grande .. eu vo toma 2 seguido só ver no q vai dar abraço

intao cara tipo eu em questao de força senti um aumento razoavel , mais tipo ganhei 2 cm de braço ja medi hj dps do almoço pode ser inchaço dele ou ganho mesmo mais ja ganhei em peso 1.3 kg , agr quero ver no fim do pote vo postar fotos no final e faze um comparaçao com elas , olhando agr ja da pra ver uma diferença assim pode se dizer que visivel mais nao tudo akilo...

intao era 34 agr é 36 nessa questao de peso sei lah as vezes é meu osso e otra sao 83.5 vo ataliza lah , bf ta 12 e meu braço medi hj deu 36 cm aumentei 2 cm ja, no final vo faze um comparativo com fotos detalhe é q quando começei o jack tava com 34 vo decha assim mesmo , esses 2 cm viero agr to feliz aki chefe parada em questao de ganhos ta sendo otimo

bom o treino de hj foi de 2 scoops ombro e ante-braço força:leve aumento pump:bom vascularizaçao:normal fadiga:nada recuperaçao:boa bom galera é isso to felizao que ja aumentei bastante no braço e é isso ai vamo ve no fim do pote, eu vo manda 2 um atras do outro quero ve os resultados no final dos dois ,to na segunda semana dele e medi hj deu 36 nem acreditei da pra ve que ta maior mais 2 cm foi fodah.. pra quem tA ACOMPANHANDO eu recomendo sem duvida abraço e bons ganhos

intao galera medi meu braço agr aki em casa antes de treino frio deu 36 cm hahahaha ta bem maior mesmo,vcs vao ver nas fotos dps

galera ngm acompanhando mais vo continua postando hj tomei 2 SCOOPS e o treino foi bem melhor , fui na medica e meu continua BF continua o mesmo 12 porcento e ja ganhei 1.3 kg provalvemente de massa o treino hj eu adorei o melhor até agr , O pump ta SINISSSTROOOOOOOOOOOOO FORÇA:BOA PUMP:OTIMO VASODILARAÇAO:MELHORANDO RECUPERAÇAO:OTIMA FADIGA:NADA

bom galera mantive a força pump e etc.. do treino passado intao minha avaliaçao foi essa a mesma do treino anterior força:bom pump:bom fadiga:0 recuperaçao:boa vascularizaçao:melhorando hj achei estranho que dps de 10 minutos de ter tomado o jack.. senti uma energia mt forte nao conseguia fica parado , fui pra academia num pike sinistro ai dps de uns 20 minuto passo!

galera hj o treino foi showww curti pra caralho , triceps regassei violento top o treino força :boa pump:bom vascularizaçao:normal fadiga/:0 focus:otimo fechei a semana com chave de ouro toppp!

nao tomo o malto de manha no meio da aula com uma fruta

intao isso q estou sentindo exucuçao do exercicios nossa perfeita agr força tipo de ir pro treino e aumentar 10 kg no supino cada lado ai ACHO QUE NEM na bomba rsrsrs mais é isso ai da uma passada lah no meu relato abraço acompanhando , e os ganhos meu braço ta 35 e meio ao acorda ja aumentou 1.5 centimetro Oo meu biceps ta bem maior parece q o pump dele ta durando o dia inteiro