LauraG
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LauraG recebeu reputação de Faellek em Dúvida Ficha Treino
Eu ainda não fiz esse dia do encolhimento, vou ver de adaptar, iniciei esse treino essa smna
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LauraG deu reputação a Faellek em Dúvida Ficha Treino
Entendi, nesse caso só tiraria o encolhimento então e colocaria elevação lateral ou remada alta.
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