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Salve, guerreirro.
Nesse caso que vc citou, vc mediu a testo no pico ou no vale?
 
Com 250mg/sem, na minha última medição bateu 1379, coletando no dia de aplicar, antes de aplicar, ou seja, no vale. No pico, acredito q deva estar um pouco acima de 2k.
 
Esse lance de receptores q vc falou é real. Eu tenho hipogonadismo, minha testo natural batia 260 treinando. Qndo comecei meu cruise, minha testo batia ali na casa dos 800 no vale. Peguei uma consultoria com @Stein , acertei dieta e treino, aí até as acnes sumiram. Mas saio toda noite do treino destruído, sempre me desafiando +1 rep +1Kg. 
 

Salve, guerreirro.
Nesse caso que vc citou, vc mediu a testo no pico ou no vale?
 
Com 250mg/sem, na minha última medição bateu 1379, coletando no dia de aplicar, antes de aplicar, ou seja, no vale. No pico, acredito q deva estar um pouco acima de 2k.
 
Esse lance de receptores q vc falou é real. Eu tenho hipogonadismo, minha testo natural batia 260 treinando. Qndo comecei meu cruise, minha testo batia ali na casa dos 800 no vale. Peguei uma consultoria com @Stein , acertei dieta e treino, aí até as acnes sumiram. Mas saio toda noite do treino destruído, sempre me desafiando +1 rep +1Kg. 
 

Brigado bixo.
 
Entendi, no tópico de bulk ali tem a sua resposta.
 
Abraço!!

Irmão, acompanho o fórum há um tempo e as suas respostas são frequentemente fora da curva. Não é bajulação barata, é reconhecimento mesmo. Valeu!
 
Pela forma q escrevi ficou parecendo q estou ganhando 1kg/mês. Me expressei mal. Desculpe. Eu evolui nos 3 primeiros meses a próximo do peso atual e de lá pra cá, venho numa evolução muito inferior a isso e sem consistência. Peso semanalmente, toda segunda de jejum, após evacuar, na mesma balança e o peso oscila, 79 - 80. Estou nessa tem uns 2-3 meses.
 
Vou ler todo o material q vc passou, meu amigo. Muito obrigado.
Abs

Fechou: rever dieta, treino e fazer avaliação c/ nutri. Eu já tava na cabeça q blast será projeto pro ano que vem. Bom q terei tempo de baixar o bf.
 
Eu vou fazer avaliação com adipômetro, igual vc falou. Eu sequei legal dps q iniciei o cruise e o shape melhorou muito, mas ainda estou longe do meu objetivo e o q vc disse fez todo sentido pra mim. Inclusive pra TMB. Então melhor gastar mais um cascalho e fazer essas avaliações igual gente grande.
 
Valeu, mister! Abs

Opiniões minhas:
 
Trocar de treino a todo instante eh uma desgraça, um treino bem montado pode ser levado por anos, e o acompanhamento da evolução de cargas ou repetições eh mais fácil de fazer. Ele não seria o parâmetro a mexer agora, se estiver bom.
 
Está ganhando quase 1kg por mês. Isso tá bom pra caraleo. Se sentir que ainda tem espaço pra crescer sem ganhar tanta gordura, sobe os carbos.
 
3.5g de proteína porque eh hormonizado foi uma balela sem tamanho do seu médico, besteira pra caralho, não precisa nem de longe de tudo isso.
 
Não acredito ainda ser a hora do blast, acho que a variável a mexer seja a dieta, e como a nova fase de treinos ainda está nova tentar infringir um pouco mais de intensidade nos exercícios básicos, forçar mesmo a evolução de cargas, 1 rep a mais por treino ou 1-2kg a mais por exercicio.
 
Sobre os exames, pode pedir de cara lavada e boa.
 
Te sugiro 3 leituras que devem te ajudar:
 
 
 
 
 
 

Da uma arrumada na dieta e muda o creio, mantém uns 6 meses pelo menos, termina o cutting, faz avaliação com o nutri, quanto menos BF tiver melhor, inicia uma normocalorica e vai aumentando aos poucos e ai entra o blast.
 

Valeu, mestre. Achei todos os seus comentários ótimos. Gratidão pelo seu tempo. Por mais q n pareça, perguntei do blast para planejamento futuro mesmo, inclusive perguntei, na opinião dos senhores, qndo seria o momento adequado, quais marcadores seriam recomendáveis eu atingir para começar a pensar nisso.

eu li"mimimimi"
 
Nao tem nada a ver uma coisa com a outra, as vezes a fome é simplesmente porque não toma a quantidade de agua que deveria tomar.
 
vc mesmo falou aqui, paga o medico e faz tudo errado da sua cabeça, investe num treinador e num nutri que sabe tirar bio com pregas, não existe bio de balança, simplesmente a margem de erro é enorme, se marcou 14% deve ta nuns 20.
 
Sim, pede de cara lavada, qualquer médico pode fazer o pedido de qualquer especialidade.
 
Posta fotos ai
 
Seu problema não é cruise ou o blast é seu protocolo de treino e dieta, que não deve contar e pesar corretamente, platô só existe quando a pessoa se acomoda.\\