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Andreandre

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  1. Obrigado
    Andreandre deu reputação a lorenzo_EP em A "fichinha básica" que serve pra 90% dos iniciantes.   
    Porque planejar um treinamento, ao contrário do que quase todo mundo pensa, não é um trabalho simples e fácil, que qualquer um pode fazer.
     
    Treinamento é individual. Esperar que alguém planeje teu treinamento de graça, em poucos minutos, é ingenuidade ou cara de pau mesmo. Pode desconfiar se acontecer.
     

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