Louco Moral

Entendi, to pensando em fazer um esforço pra comprar Centrum. Mas no caso eu to bem decidido a seguir essa ''dieta'' pq eu to com risco de morrer, inclusive.

Tava dando uma lida nos seus conselhos para secar, vlw

Emagrecer a qualquer custo pq estou no nível de doença, obeso demais... minha família tem histórico de problema cardíaco grave. No caso não me importa se vou ficar pelancudo ou magro escroto.

Se eu seguir uma dieta baseada nisso por 6 meses. O que daria 1660 calorias, 71g de proteína, 34g de lipídio e 270g de carbo. Eu perderia peso mas ficaria em estado de sarcopenia? Teria algum problema grave segundo a literatura médica? Alguém poderia me ajudar? Não seria um cutting tão agressivo, minha TMB é 2000. No caso faria treinos moderados com anilhas tbm. 1,77m 108kg Circunferência Abd - 116cm