duda1218
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Alguem tem alguma dica que possa me ajudar na corrida, tenho 1 mês e meio para conseguir correr 2100 km em 12 min, estou fazendo em 14 min. Nunca pratiquei atividade aeróbica, para essa prova estou treinando já faz em torno de 1 mês e meio...