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Fórum Hipertrofia

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littleRibs

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  1. Pô! irmão, minha opinião, tu deveria ter focado em um cutting natural antes de iniciar o protocolo, tu ta com o BF mt alto, mas agora que ja começou, espero que consiga.
  2. Fala galera. Seguinte, treino há mais de 10 anos, sem interrupções, após uns 7 anos ciclei pela primeira vez, por uns 5 meses aproximadamente, tive alguns ganhos e tudo mais., porém a dúvida é a seguinte, compensa fazer um blast and cruise de uma ano com a perspectiva de obter ganhos reais após o termino do ciclo? a ideia por trás e não ficar dependente dos aes, ciclar a cada 3 anos, ou mais, sempre com a ideia de elevar o físico atual e sair do platô.

Configurar notificações push do navegador

Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
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  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
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  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.