Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.

Fórum Hipertrofia

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

Rafa000

Membro
  • Registro em

  • Última visita

Histórico de Reputação

  1. Não gostei
    Rafa000 deu reputação a Rashid28 em Ciclo de 5 semanas dura   
    5 semanas não é ciclo,um decente dura pelo menos 8 semanas.
     
    Vc já abriu 2 tópicos aqui,me parece bem perdido.Pelas perguntas bobas que ta fazendo não deveria nem tocar em esteróides.
     
    SE vc for um cara que treina de forma digna e faz dieta corretamente ( o que acho improvável),procure entender como funcionam os esteróides anabolizantes,os riscos e como estruturar algo decente.
     
    Bomba não faz milagre, não substitui dieta e treino duro ,e muito menos transforma um frango ou iniciante num cara grande e avançado.
  2. Gostei
    Rafa000 deu reputação a Carec4 em Ciclo de 5 semanas dura   
    Quando estiver começando a bater a droga de verdade, você vai parar. 10-12 semanas, via de regra, é o ideal.

Configurar notificações push do navegador

Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.