kiko

[quote name='PatrickCarvalhO' post='24898' date='05 08 08']Só corrigindo, salmonella é presente na gema [/quote] entao se a salmonella so aparece na gema nao ha mal nenhum tomar um shake de clara de ovo, de manha e a noite.

[quote name='Bronco' post='24680' date='03 08 08']Deixe um link de uma loja de portugal, pra avaliarmos os produtos disponíveis aí... Você realmente tem necessidade de usar um hipercalórico ? Qual seu peso e altura ?[/quote] acho que sim tenho dificuldade em engordar, para que depois do exercicio, "malhar", possa ocupar esse espaço de gordura com musculo. tenho 1.87 e apenas 74 kg. [url="https://www.decathlon.pt/PT/desenvolver-a-m...scular-9243806/"]https://www.decathlon.pt/PT/desenvolver-a-m...scular-9243806/[/url] este link e um dos produtos que encontrei. o outro e mega mass 2000, acho que deves conhecer. este e outro gainer que encontrei. [url="https://www.bodypower.pt/proddet.php?Produto_ID=535"]https://www.bodypower.pt/proddet.php?Produto_ID=535[/url]

acho que sim tenho dificuldade em engordar, para que depois do exercicio, "malhar", possa ocupar esse espaço de gordura com musculo. tenho 1.87 e apenas 74 kg. [url="https://www.decathlon.pt/PT/desenvolver-a-massa-muscular-9243806/"]https://www.decathlon.pt/PT/desenvolver-a-m...scular-9243806/[/url] este link e um dos produtos que encontrei. o outro e mega mass 2000, acho que deves conhecer. este e outro gainer que encontrei. [url="https://www.bodypower.pt/proddet.php?Produto_ID=535"]https://www.bodypower.pt/proddet.php?Produto_ID=535[/url]

[b][/b][font="Comic Sans MS"][/font] ola a todos. tenho algumas dúvidas em qual gain escolher. Sou portugues e tenho encontrado a venda o "weight gain aptonia" e o "mega mass". Nao sei qual escolher para um bom desenvolvimento muscular. no entanto tenho noção que tambem tenho que trabalhar nos exercicios para o desenvolvimento. Aguardo respostas. Obrigado