Giga.louco

Salve mano, continuo acompanhando sua evolução, parabéns pelos resultados e dedicação.
Uma dúvida, o ciclo de carbo que seu coach passou pra vc (dias de baixo e dias de carbo alto) foi com qual finalidade. Controlar o BF ?

Boa mano, sou novo no fórum, li seu diário todo e achei top, parabéns pelos resultados.. em um deles me identifiquei, que foi sobre tentar fazer sozinho, e faço até hj, por causa da parte financeira de contratar um coach. Dps vi que vc encontrou um com preço acessível, desculpa a pergunta, mas vc fechou com ele por quantos meses? Qual valor? Dependendo, vou entrar em contato com ele tbm