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Estudo Estudo - Depravação do sono e perda de massa muscular
victordhn respondeu ao tópico de Torf em Saúde e bem estar
Muito interessante. Fiquei pensando em como a suplementação de Melatonina entraria nessa historia aí. Será que a melatonina ajuda quem dorme as 8+ horas por noite? Será que uma pessoa dormindo 5h por noite usando melatonina consegue chegar nos níveis normais de quem dorme 8h+? muito bom o artigo.