David Damasco
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David Damasco deu reputação a somedieyoung_ em 40KGS EM 1 ANO - MUITA MASSA E POUCA GORDURA
esse arroz você pesa cozido ? ~2,1kg por dia, essa dieta ai ta com muita kcal pelo que me parece, ainda mais pelo ganho bruto de peso em tão pouco tempo.