CauãXx20
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. Dá pra chegar natural? https://www.picuki.com/profile/uriahlytle Tem várias fotos dele nesse site
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FOTOS https://www.google.com/search?q=the+jay+valentine&client=ms-android-samsung-gj-rev1&prmd=isnv&sxsrf=ALeKk02IAhc9bGg95cjSsug8CiUnEJtaBA:1602023109367&source=lnms&tbm=isch&sa=X&ved=2ahUKEwiL3uuSgaHsAhUiD7kGHX-cAAYQ_AUoAXoECA4QAQ&cshid=1602023236336&biw=412&bih=756&dpr=2.63#imgrc=6IyPn746_ggmIM https://www.google.com/search?q=the+jay+valentine+&tbm=isch&ved=2ahUKEwiIsqP4gaHsAhUfAbkGHdsTDOoQ2-cCegQIABAC&oq=the+jay+valentine+&gs_lcp=ChJtb2JpbGUtZ3dzLXdpei1pbWcQAzIECCMQJ1C1F1iPI2CqJmgAcAB4AIAB8QKIAdATkgEFMi03LjKYAQCgAQHAAQE&sclient=mobile-gws-wiz-img&ei=mu98X4j9BJ-C5OUP26ew0A4&bih=756&biw=412&client=ms-android-samsung-gj-rev1&prmd=isnv#imgrc=UBntkNlBetMfGM VIDEO DA EVOLUÇÃO Achei engraçado ele colocar esse natural aí kkkkkkkk
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Então galera, eu queria saber como marcar os oblíquos, ter aquela entrada em V no abdômen, dizem que treinar oblíquos engrossa a cintura, isso é verdade?, além disso gostaria de saber de uns exercícios para marcar essa área Me respondam aí por favor Segue uma foto https://www.google.com/search?q=zac+aynsley+natural&client=ms-android-samsung-gj-rev1&prmd=sivn&sxsrf=ALeKk0288zWU73AStq075cXJ_usb6fsZ8g:1599224165138&source=lnms&tbm=isch&sa=X&ved=2ahUKEwiV0Z2ixs_rAhWIF7kGHSJqANcQ_AUoAnoECA0QAg&biw=412&bih=756&dpr=2.63#imgrc=-eGoNeO1Jq-VzM&imgdii=Zc_1xEaKA-3UbM
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Em média quanto tempo pra chegar num shape desse?
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Também tô com essa duvida
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Então galera, peguei umas fotos dele aqui na internet, queria saber se ele ta natural ou nao nessas fotos e também queria saber se da pra chegar natural nesse shape https://losojosdelespectador.blogspot.com/2013/10/zac-aynsley.html?m=1