JosH way

repostando o treino que eu estou agora é segunda Peitos e costas, terça Ombros e musculos do braço, quarta membros inferiores e quinta e sexta A e B respectivamente. eu estou com uma pequena gordura localizada no abdomem que faz toda a diferença quando estou sentado, queira dar uma secada geral andei pesquisando sobre franol e lipo 6 black a minha duvida é se eu usar um desses dois posso perder minha massa muscular ja conseguida? faço um clean bulk mesmo com shape assim com gorduras eu espero secar? Uploaded with ImageShack.us Uploaded with ImageShack.us Uploaded with ImageShack.us Musculos tensionados Uploaded with ImageShack.us Uploaded with ImageShack.us

ninguen ? eu só queria uma opiniao

FOTOS DE HOJE 12/03/2011 Uploaded with ImageShack.us Uploaded with ImageShack.us Uploaded with ImageShack.us Uploaded with ImageShack.us

meu nome é josh* tenho 1,65 cm de altura hj peso 60kg, vim aqui compartilhar minha experiencia com o forum, começei a treinar em janeiro de 2010 após ficar desanimado com meu fisico estava com 75 kg. Uma coisa que sempre mei incomodou e deixou introspectivo foi a gordura localizada nos peitos, foi oque me animou a começar a treinar, meu ojetvo no começo era emagrecer, agora estou na hipertrofia vou deixar uma fotos pra comentar. COMEÇO DO TREINO EM 2010 ( fotos com qualidade baixa ) Uploaded with ImageShack.us Uploaded with ImageShack.us Uploaded with ImageShack.us Uploaded with ImageShack.us Uploaded with ImageShack.us Uploaded with ImageShack.us Uploaded with ImageShack.us Uploaded with ImageShack.us MEIO DO ANO DE 2010 Uploaded with ImageShack.us Uploaded with ImageShack.us Uploaded with ImageShack.us