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Leonardossj

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Histórico de Reputação

  1. kkkkkkk
    Leonardossj deu reputação a Guardião do amanhã em Ostarine + Cardarine   
    Essas Paradinhas meche com cabeça kkkkkkk
    tipo viramos superman
  2. Gostei
    Leonardossj recebeu reputação de Guardião do amanhã em Ostarine + Cardarine   
    É SIM ACHO QUE FOI SÓ COISA DA MINHA CABEÇA NADA MAIS QUE UM PUMP PELO EFEITO ANABÓLICO JA QUE NUNCA TINHA USADO NADA DO TIPO FIQUEI COM ESSA IMPRESSÃO KKK
  3. Gostei
    Leonardossj deu reputação a Guardião do amanhã em Ostarine + Cardarine   
    Eu senti isso também no começo creio que deve ser fluxo de sangue pelo efeito pump, mas ostarine mk2866 não aromatiza.
    Só fica atento a questão da gineco mas creio que não seja nada mais que pump insano que ela dá ....
  4. Gostei
    Leonardossj deu reputação a Guardião do amanhã em Ostarine + Cardarine   
    *                                   Ultimo dia deste diário 
     
    43  DIA, COM OSTARINE 20MG E CARDARINE 10 MG  ?
     
     
                                                          TREINO ABCAB
      * Costa 
    *4 EXERCICIOS DE SERIES 4X12 
     * Perna 
    * 6 EXERCICIOS DE SERIES 4X10 
     
    *  Cardio 15 minutos 
     
     
    PESO ANTERIOR ; 127 quilos 
    PESO  ATUAL : 120 Quilos 
     
     JEJUM INTERMITENTE 14 HORAS /// ( EU ME ADAPTEI MUITO BEM )
     TÉCNICA DROP SET  .
     
                                                   ( SUPLEMENTAÇÃO)
     
    CAFEINA 420 MG MILITARY ( USADO SOMENTE NOS FINAIS DE SEMANA) BATE MUITA INSONIA  
     
    BEAST SPORTS : CREATINA  10 MG PELO TAMANHO E PESO 
     
    WHEY PROTEIN : VITAMAX NUTRITION 3W ( SABOR CHOCOLATE )  SABOR DEIXA UM POUCO A DESEJAR, TEM NO MERCADO MELHORES OPÇÃO TANTO QUALIDADE COMO SABOR, JÁ QUE O PREÇO É QUASE O MESMO .
     
    VITAMIN HOUSE ; BCAA 8:1:1 : SABOR DE UVA  PELO PREÇO PODERIA SER UM POUCO MELHOR  O GOSTO, GROWTH É BEM MELHOR EM QUESTÃO CUSTO BENEFICIO E SABOR.
     
    RELATO CARDARINE ; TREINO BEM CHEIO CONSEGUI TREINAR TRANQUILO, SEM MUITO PROBLEMAS, RESISTÊNCIA .( DESCONTINUEI VOU USAR APÓS CICLO)
     
    RELATO OSTARINE ; GANHO DE FORÇA, BOA RECUPERAÇÃO MUSCULAR.
     
    PRÉ TREINO: DILAFLEX ( MUITO BOM ) 
     
    ANTES DE DORMIR THERMO SLEEP: 
     
     
    * VOU FAZER DE 4 SEMANAS.. (OSTARINE)
     
    APÓS TPC. 
     
    TAMOXIFENO / ZMA 
     
     
     
     
     
     
    OSTARINE MK 2866 OBSERVAÇÕES FINAIS; GOSTEI DE MAIS DELA, ABAIXOU UM POUQUINHO MINHA LIBIDO, MAS NADA SUREAL, VALE A PENA PELA SEGURANÇA O INVESTIMENTO SIM, FAZ UMA BAITA DIFERENÇA EM RELAÇÃO OS TREINOS, CONSEGUE PEGAR MAIS CARGA, CONSEGUE FAZER SEUS TREINO COM PERFEIÇÃO, E PROGRESSÃO DE CARGA./ FUTURO USAREI DE NOVO 
     
    GW501516 ( CARDARINE) OBSERVAÇÕES FINAIS; PARA AERÓBICO É UNS DOS MELHORES, CONSEGUE FAZER SEUS AERÓBICOS E CARDIO SEM DIFICULDADE  DA UM PUMP INSANO TAMBÉM,VOU USAR DE NOVO ...
     
                                                          FINAL DE CICLO 
     
     
     
    PESO ANTERIOR 138,5 QUILOS  /   BF 41,5% / QUANDO COMEÇOU 
    PESO ATUAL ; 117 QUILOS  / BF 21,2 %  / QUANDO TERMINOU 
     
    VALEU A PENA ? ; COM CERTEZA CONSEGUI PERDER 21,5 QUILOS, É MUITA COISA.
     
     
    ULTIMAS OBSERVAÇÕES ; NÃO RECOMENDO O USO DESCRIMINADO POR TEM SEUS COLATERAIS TAMBÉM, COMO IRRITAÇÃO, INSÔNIA, LEVE AUMENTO DE PRESSÃO ALTA, ISSO COM OSTARINE MK 2866 E GW501516 ( CARDARINE ) DA UMA BAIXADA NA IMUNIDADE É BOM ULTILIZAR UM BOM POLIVITAMINICO E DE PREFERENCIA IMPORTADO ....
     
     
    AGRADEÇO Á TODOS QUE ACOMPANHOU MEU DIARIO .
     
     
     
     
     
  5. Gostei
    Leonardossj deu reputação a Mateus.duarte em Ciclo de Sarms Ostarine MK-2866   
    Vou.acompanhando..
  6. Gostei
    Leonardossj recebeu reputação de Guardião do amanhã em Ostarine + Cardarine   
    SHOW ACOMPANHANDO, SEGUNDA SEMANA JA DE USO DA OSTA E MEU RELATO É QUE PEGOU MESMO EU PENSAVA QUE MEU BICEPS IRIA EXPLODIR KKKKK NUNCA USEI NADA VIRGEM DE AES POR ISSO O PUMP SINITRO E BF BAIXOU VISIVELMENTE ATE AGORA SEM COLATERAL E O QUE ME PREOCUPOU NO TREINO FOI SO QUE EU ESTOU SENTINDO UMA LEVE SENSIBILIDADE NO MEU PEITO ESTOU COM MEDO DE SER GINECO MAIS PELO QUE OUVI NAO AROMATIZA MAIS MESMO ASSIM COMO É UMA DROGA EM TESTE O CARA NAO SABE EM FIM VOU FICAR DE OLHO TOMARA QUE NAO SEJA NADA KKK
  7. Gostei
    Leonardossj deu reputação a Guardião do amanhã em Ostarine + Cardarine   
    42  DIA, COM OSTARINE 20MG E CARDARINE 10 MG  ?
     
     
                                                           TREINO ABCAB
      * OMBRO
    *4 EXERCICIOS DE SERIES 4X12 
     
     * PERNA
     
    * 6 EXERCICIOS DE SERIES 4X10 
     
     
    *  CARDIO 15 MINUTOS BIKE 
     
     
    PESO ANTERIOR ; 127 quilos 
    PESO  ATUAL : 120 Quilos 
     
     JEJUM INTERMITENTE 14 HORAS /// ( EU ME ADAPTEI MUITO BEM )
     TÉCNICA DROP SET  .
     
                                                   ( SUPLEMENTAÇÃO)
     
    CAFEINA 420 MG MILITARY ( USADO SOMENTE NOS FINAIS DE SEMANA) BATE MUITA INSONIA  
     
    BEAST SPORTS : CREATINA  10 MG PELO TAMANHO E PESO 
     
    WHEY PROTEIN : VITAMAX NUTRITION 3W ( SABOR CHOCOLATE )  SABOR DEIXA UM POUCO A DESEJAR, TEM NO MERCADO MELHORES OPÇÃO TANTO QUALIDADE COMO SABOR, JÁ QUE O PREÇO É QUASE O MESMO .
     
    VITAMIN HOUSE ; BCAA 8:1:1 : SABOR DE UVA  PELO PREÇO PODERIA SER UM POUCO MELHOR  O GOSTO, GROWTH É BEM MELHOR EM QUESTÃO CUSTO BENEFICIO E SABOR.
     
    RELATO CARDARINE ; TREINO BEM CHEIO CONSEGUI TREINAR TRANQUILO, SEM MUITO PROBLEMAS, RESISTÊNCIA .( DESCONTINUEI VOU USAR APÓS CICLO)
     
    RELATO OSTARINE ; GANHO DE FORÇA, BOA RECUPERAÇÃO MUSCULAR.
     
    PRÉ TREINO: DILAFLEX ( MUITO BOM ) 
     
    ANTES DE DORMIR THERMO SLEEP: 
     
     
    * VOU FAZER DE 4 SEMANAS.. (OSTARINE)
     
    APÓS TPC. 
     
    TAMOXIFENO / ZMA 
     
    EFEITOS COLATERAIS OSTARINE ; PRESSÃO ALTA,   BAIXOU MINHA LIBIDO, NÃO É PARÂMETROS PARA NINGUÉM, SEMPRE TIVE PROBLEMA COM LIBIDO / ENGROSSAMENTO DA VOZ .
     
     
     
    EFEITOS COLATERAIS ; CARDARINE ; BAIXA A IMUNIDADE, MAS CREIO QUE DEVE SER PESSOAL, ESTOU ACIMA, DIETA HIPOCALORICA, TREINO A NOITE PEGO ALGUNS SERENOS ENFIM, NÃO É PADRÃO ! .
     
    OBSERVAÇÕES FINAIS: PENÚLTIMO DIA DO OSTARINE, VOU ME PESAR, VOU FAZER APENAS ESSA SEMANA 6 SEMANAS MESMO DE OSTARINE MK2866, A PROXIMA VAI SER YK11 E RAD 140, PROXIMO MÊS PRETENDO FAZER UMA CONSULTORIA PARA OBTER MAIS CONHECIMENTO, PARA MONTAR MEUS TREINOS E CALCULAR MEUS MACROS E ASSIM OBTER MAIS RESULTADO,  
     
  8. Gostei
    Leonardossj deu reputação a Guardião do amanhã em Ostarine + Cardarine   
    41  DIA, COM OSTARINE 20MG E CARDARINE 10 MG  ?
     
     
                                                           TREINO ABCAB
      * Peito
    *6 EXERCICIOS DE SERIES 4X12 
     
     * BÍCEPS 
     
    * 5 EXERCICIOS DE SERIES 4X10 
     
    * ABS 
     
    2 EXERCÍCIOS 
     
     
    *  CARDIO 15 MINUTOS BIKE 
     
     
    PESO ANTERIOR ; 127 quilos 
    PESO  ATUAL : 120 Quilos 
     
     JEJUM INTERMITENTE 14 HORAS /// ( EU ME ADAPTEI MUITO BEM )
     TÉCNICA DROP SET  .
     
                                                   ( SUPLEMENTAÇÃO)
     
    CAFEINA 420 MG MILITARY ( USADO SOMENTE NOS FINAIS DE SEMANA) BATE MUITA INSONIA  
     
    BEAST SPORTS : CREATINA  10 MG PELO TAMANHO E PESO 
     
    WHEY PROTEIN : VITAMAX NUTRITION 3W ( SABOR CHOCOLATE )  SABOR DEIXA UM POUCO A DESEJAR, TEM NO MERCADO MELHORES OPÇÃO TANTO QUALIDADE COMO SABOR, JÁ QUE O PREÇO É QUASE O MESMO .
     
    VITAMIN HOUSE ; BCAA 8:1:1 : SABOR DE UVA  PELO PREÇO PODERIA SER UM POUCO MELHOR  O GOSTO, GROWTH É BEM MELHOR EM QUESTÃO CUSTO BENEFICIO E SABOR.
     
    RELATO CARDARINE ; TREINO BEM CHEIO CONSEGUI TREINAR TRANQUILO, SEM MUITO PROBLEMAS, RESISTÊNCIA .( DESCONTINUEI VOU USAR APÓS CICLO)
     
    RELATO OSTARINE ; GANHO DE FORÇA, BOA RECUPERAÇÃO MUSCULAR.
     
    PRÉ TREINO: DILAFLEX ( MUITO BOM ) 
     
    ANTES DE DORMIR THERMO SLEEP: 
     
     
    * VOU FAZER DE 5 SEMANAS.. (OSTARINE)
     
    APÓS TPC. 
     
    TAMOXIFENO / ZMA 
     
    EFEITOS COLATERAIS OSTARINE ; PRESSÃO ALTA,   BAIXOU MINHA LIBIDO, NÃO É PARÂMETROS PARA NINGUÉM, SEMPRE TIVE PROBLEMA COM LIBIDO / ENGROSSAMENTO DA VOZ .
     
     
     
    EFEITOS COLATERAIS ; CARDARINE ; BAIXA A IMUNIDADE, MAS CREIO QUE DEVE SER PESSOAL, ESTOU ACIMA, DIETA HIPOCALORICA, TREINO A NOITE PEGO ALGUNS SERENOS ENFIM, NÃO É PADRÃO ! .
     
    OBSERVAÇÕES FINAIS: TREINO FEITO TRANQUILO LEVE FORÇA NO AUMENTO DAS CARGAS, NADA MUITO SURREAL, ACADEMIA LOTADA, MUITO CALOR, PREFIRO O FRIO PARA TREINAR É MAIS GOSTOSO, AMBIENTE COM MUITAS PESSOAS TREINANDO E REVEZANDO O TREINO PARECE QUE NÃO RENDE, MAS NÃO PODE SER DESCULPA, TAMO JUNTO FIRME E FORTE ...
  9. Gostei
    Leonardossj deu reputação a Guardião do amanhã em Ostarine + Cardarine   
    40  DIA, COM OSTARINE 20MG E CARDARINE 10 MG  ?
     
     
                                                           TREINO ABCAB
      * COSTA
    *6 EXERCICIOS DE SERIES 4X12 
     
     * BÍCEPS 
     
    * 5 EXERCICIOS DE SERIES 4X10 
     
    * ABDOMINAL 
     
    2 EXERCÍCIOS 
     
     
    *  CARDIO 30 MINUTOS BIKE 
     
     
    PESO ANTERIOR ; 127 quilos 
    PESO  ATUAL : 120 Quilos 
     
     JEJUM INTERMITENTE 14 HORAS /// ( EU ME ADAPTEI MUITO BEM )
     TÉCNICA DROP SET  .
     
                                                   ( SUPLEMENTAÇÃO)
     
    CAFEINA 420 MG MILITARY ( USADO SOMENTE NOS FINAIS DE SEMANA) BATE MUITA INSONIA  
     
    BEAST SPORTS : CREATINA  10 MG PELO TAMANHO E PESO 
     
    WHEY PROTEIN : VITAMAX NUTRITION 3W ( SABOR CHOCOLATE )  SABOR DEIXA UM POUCO A DESEJAR, TEM NO MERCADO MELHORES OPÇÃO TANTO QUALIDADE COMO SABOR, JÁ QUE O PREÇO É QUASE O MESMO .
     
    VITAMIN HOUSE ; BCAA 8:1:1 : SABOR DE UVA  PELO PREÇO PODERIA SER UM POUCO MELHOR  O GOSTO, GROWTH É BEM MELHOR EM QUESTÃO CUSTO BENEFICIO E SABOR.
     
    RELATO CARDARINE ; TREINO BEM CHEIO CONSEGUI TREINAR TRANQUILO, SEM MUITO PROBLEMAS, RESISTÊNCIA .( DESCONTINUEI VOU USAR APÓS CICLO)
     
    RELATO OSTARINE ; GANHO DE FORÇA, BOA RECUPERAÇÃO MUSCULAR.
     
    PRÉ TREINO: DILAFLEX ( MUITO BOM ) 
     
    ANTES DE DORMIR THERMO SLEEP: 
     
     
    * VOU FAZER DE 5 SEMANAS.. (OSTARINE)
     
    APÓS TPC. 
     
    TAMOXIFENO / ZMA 
     
    EFEITOS COLATERAIS OSTARINE ; PRESSÃO ALTA,   BAIXOU MINHA LIBIDO, NÃO É PARÂMETROS PARA NINGUÉM, SEMPRE TIVE PROBLEMA COM LIBIDO / ENGROSSAMENTO DA VOZ .
     
     
     
    EFEITOS COLATERAIS ; CARDARINE ; BAIXA A IMUNIDADE, MAS CREIO QUE DEVE SER PESSOAL, ESTOU ACIMA, DIETA HIPOCALORICA, TREINO A NOITE PEGO ALGUNS SERENOS ENFIM, NÃO É PADRÃO ! .
     
    OBSERVAÇÕES FINAIS: DIETA FINAL DE SEMANA 80%, TRANQUILO FIZ 1 REFEIÇÃO LIVRE NADA ABSURDO DE FAST FOOD, SÓ MANDEI MAIS CARNE E ARROZ e FEIJÃO, 
     
  10. Gostei
    Leonardossj deu reputação a Guardião do amanhã em Ostarine + Cardarine   
    35*  DIA, COM OSTARINE 20MG E CARDARINE 10 MG  ?
     
     
                                                           TREINO ABC2X 
      *COSTA
    *6 EXERCICIOS DE SERIES 4X12 
     
     * TRICÍPS
     
    * 5 EXERCICIOS DE SERIES 4X10 ( DROP SET) 50% DA CARGA  
     
    *  CARDIO 30 MINUTOS BIKE 
     
     
    PESO ANTERIOR ; 127 quilos 
    ATUAL : 122 quilos 
     
     JEJUM INTERMITENTE 14 HORAS /// ( EU ME ADAPTEI MUITO BEM )
     TÉCNICA DROP SET  .
     
                                                   ( SUPLEMENTAÇÃO)
     
    CAFEINA 420 MG MILITARY ( USADO SOMENTE NOS FINAIS DE SEMANA) BATE MUITA INSONIA  
     
    BEAST SPORTS : CREATINA  10 MG PELO TAMANHO E PESO 
     
    WHEY PROTEIN : VITAMAX NUTRITION 3W ( SABOR CHOCOLATE )  SABOR DEIXA UM POUCO A DESEJAR, TEM NO MERCADO MELHORES OPÇÃO TANTO QUALIDADE COMO SABOR, JÁ QUE O PREÇO É QUASE O MESMO .
     
    VITAMIN HOUSE ; BCAA 8:1:1 : SABOR DE UVA  PELO PREÇO PODERIA SER UM POUCO MELHOR  O GOSTO, GROWTH É BEM MELHOR EM QUESTÃO CUSTO BENEFICIO E SABOR.
     
    RELATO CARDARINE ; TREINO BEM CHEIO CONSEGUI TREINAR TRANQUILO, SEM MUITO PROBLEMAS, RESISTÊNCIA .
     
    RELATO OSTARINE ; GANHO DE FORÇA, BOA RECUPERAÇÃO MUSCULAR.
     
    PRÉ TREINO: DILAFLEX ( MUITO BOM ) 
     
    ANTES DE DORMIR THERMO SLEEP: 
     
     
    * VOU FAZER DE 9 SEMANAS.. (OSTARINE)
     
    APÓS TPC. 
     
    TAMOXIFENO / ZMA 
     
    EFEITOS COLATERAIS OSTARINE ; PRESSÃO ALTA, OSCILAÇÃO DA PRESSÃO, FACIL CONTROLE COM.( HIDROCLOROTIAZIDA 0,25 MG ) BAIXOU MINHA LIBIDO, NÃO É PARÂMETROS PARA NINGUÉM, SEMPRE TIVE PROBLEMA COM LIBIDO / ENGROSSAMENTO DA VOZ .
     
     
    PRESSÃO ARTERIAL CONTROLADA HIDROCLOROTIAZIDA SUSPENSA .
    PRESSÃO CONTROLA ATÉ O MOMENTO.
     
    EFEITOS COLATERAIS CARDARINE ; BAIXA A IMUNIDADE, MAS CREIO QUE DEVE SER PESSOAL, ESTOU ACIMA, DIETA HIPOCALORICA, TREINO A NOITE PEGO ALGUNS SERENOS ENFIM, NÃO É PADRÃO ! .
     
    OBSERVAÇÕES FINAIS :TREINO DE QUARTA-FEIRA,M TRANQUILO PORÉM DOENTE UM POUCO DOR DE GARGANTA, ESTÁ ACABANDO ESSE CICLO COM OSTARINE, CREIO QUE VAI ATÉ 20 DE SETEMBRO. ESSE CALOR E TEMPO FRIO NO MESMO DIA É FROID, NÃO TEM IMUNIDADE QUE AGUENTE ., O QUE ACONTECE HOJE NA ACADEMIA EM, AS MINA DE 18~25 ANOS TIRANDO ONDA DOS GORDINHO PÔ , SÓ PORQUE ESTÁ MAGRINHA BONITINHA FICA TIRANDO ONDA DOS GORDINHO, ONTEM MESMO PRESENCIE UMA COISA QUE JAMAIS FICARIA QUIETO, MINA FALOU ASSIM PARA AMIGA DELA EM VOZ ALTA , OLHA ESSE GORDO IMUNDO PASSA LONGE DELE ESTÁ SUANDO QUE NEM UM PORCO . OLHEI PARA MALUCO E PARA AFF, CADA UMA.JAMAIS FICARIA QUIETO MANDAVA LOGO VAI TOMAR SUCO, SUA GALI***!@#$%$#
  11. Gostei
    Leonardossj recebeu reputação de Guardião do amanhã em Ostarine + Cardarine   
    ha blz menos mal então! obrigado!
  12. Gostei
    Leonardossj deu reputação a Guardião do amanhã em Ostarine + Cardarine   
    pó branco sim enhanced é melhor marca 
  13. Gostei
    Leonardossj recebeu reputação de Guardião do amanhã em Ostarine + Cardarine   
    BOA TARDE MANO COMO ESTÃO OS TREINOS,? CARA ME TIRA UMA DUVIDA A SUA OSTARINA É QUE MARCA E COMO É O PÓ DENTRO VC PODE ME DIZER PRA EU TIRAR UMA DUVIDA ? PQ EU COMECEI A TOMAR A OSTA DA ENHANCED E DENTRO O PÓ É BRANCO SABE SE POSSÍVEL ME DIZ A VLW!
  14. Gostei
    Leonardossj deu reputação a Guardião do amanhã em Ostarine + Cardarine   
    30*  DIA, COM OSTARINE 20MG E CARDARINE 10 MG  ?
     
     
                                                           TREINO
      * PERNA 
     
    *6 EXERCICIOS DE SERIES 4X12 
     
     * OMBRO/ TRAPÉZIO 
     
    * 5 EXERCICIOS DE SERIES 4X10 ( DROP SET) 50% DA CARGA  
     
     
     
    (SEM CARDIO)
     
     
    PESO ANTERIOR ; 127 quilos 
    ATUAL : 122 quilos 
     
     JEJUM INTERMITENTE 14 HORAS /// ( EU ME ADAPTEI MUITO BEM )
     TÉCNICA DROP SET  .
     
                                                   ( SUPLEMENTAÇÃO 
     
    CAFEINA 420 MG MILITARY ( USADO SOMENTE NOS FINAIS DE SEMANA) BATE MUITA INSONIA  
     
    BEAST SPORTS : CREATINA  10 MG PELO TAMANHO E PESO 
     
    WHEY PROTEIN : VITAMAX NUTRITION 3W ( SABOR CHOCOLATE )  SABOR DEIXA UM POUCO A DESEJAR, TEM NO MERCADO MELHORES OPÇÃO TANTO QUALIDADE COMO SABOR, JÁ QUE O PREÇO É QUASE O MESMO .
     
    VITAMIN HOUSE ; BCAA 8:1:1 : SABOR DE UVA  PELO PREÇO PODERIA SER UM POUCO MELHOR  O GOSTO, GROWTH É BEM MELHOR EM QUESTÃO CUSTO BENEFICIO E SABOR.
     
    RELATO CARDARINE ; TREINO BEM CHEIO CONSEGUI TREINAR TRANQUILO, SEM MUITO PROBLEMAS, RESISTÊNCIA .
     
    RELATO OSTARINE ; GANHO DE FORÇA, BOA RECUPERAÇÃO MUSCULAR.
     
    PRÉ TREINO: DILAFLEX ( MUITO BOM ) 
     
    ANTES DE DORMIR THERMO SLEEP: 
     
     
    * VOU FAZER DE 9 SEMANAS.. (OSTARINE)
     
    APÓS TPC. 
     
    TAMOXIFENO / ZMA 
     
    EFEITOS COLATERAIS OSTARINE ; PRESSÃO ALTA, OSCILAÇÃO DA PRESSÃO, FACIL CONTROLE COM.( HIDROCLOROTIAZIDA 0,25 MG ) BAIXOU MINHA LIBIDO, NÃO É PARÂMETROS PARA NINGUÉM, SEMPRE TIVE PROBLEMA COM LIBIDO 
     
    PRESSÃO ARTERIAL CONTROLADA HIDROCLOROTIAZIDA SUSPENSA .
    PRESSÃO CONTROLA ATÉ O MOMENTO.
     
    EFEITOS COLATERAIS CARDARINE ; BAIXA A IMUNIDADE, MAS CREIO QUE DEVE SER PESSOAL, ESTOU ACIMA, DIETA HIPOCALORICA, TREINO A NOITE PEGO ALGUNS SERENOS ENFIM, NÃO É PADRÃO ! .
     
    OBSERVAÇÕES FINAIS : ME SINTO MELHOR, MAS BATE AINDA UMA TRISTEZA INESPERADA, MAS SEGUINDO FORTE SEMPRE, TENTANDO NÃO SE ABATER, ONTEM TINHA MULHER ME OLHANDO DE UM JEITO DIFERENTE (O_o),kkkkkkk
    8/10 FAZ MEU TIPO  , FICAMOS SE OLHANDO UM BOM TEMPO, MAS DESAPRENDI A CHEGAR NAS MINA, FICO BEM TÍMIDO, ELA ESTÁ TREINANDO NO MESMO HORARIO, ALGUNS DIAS, O ESTRANHO QUANDO TREINAVA AS 22:00 ELA ESTAVA LÁ TAMBÉM, MAS VOU ESPERAR NÉ COMO VAI SER A PRÓXIMA SEMANA SE VAI CORRESPONDER AOS OLHARES.
     
     SEXTOU NÉ BORA TREINAR E MANTER O FOCO NA DIETA !!! 
     
     
     
     
     
  15. Gostei
    Leonardossj deu reputação a Guardião do amanhã em Ostarine + Cardarine   
    28 *  DIA, COM OSTARINE 20MG E CARDARINE 10 MG  ?
     
     
                                                           TREINO
      * PEITO
     
    *4 EXERCICIOS DE SERIES 4X12 ( DROP SET) 50% DA CARGA 
     
     * TRICÍPS 
     
    * 4 EXERCICIOS DE SERIES 4X10 ( DROP SET) 50% DA CARGA  
     
      CARDIO 30 MINUTOS / 15 minutos  trotando / 15 bike nivel intermediario 
     
     
     
     
     
    PESO ANTERIOR ; 127 quilos 
    ATUAL : 122 quilos 
     
    NOVIDADE :  JEJUM INTERMITENTE 14 HORAS /// ( EU ME ADAPTEI MUITO BEM ) 
     
    NOVIDADE ; TÉCNICA DROP SET  .
     
                                                   ( SUPLEMENTAÇÃO 
     
    CAFEINA 420 MG MILITARY ( USADO SOMENTE NOS FINAIS DE SEMANA) BATE MUITA INSONIA  
     
    BEAST SPORTS : CREATINA  10 MG PELO TAMANHO E PESO 
     
    WHEY PROTEIN : VITAMAX NUTRITION 3W ( SABOR CHOCOLATE )  SABOR DEIXA UM POUCO A DESEJAR, TEM NO MERCADO MELHORES OPÇÃO TANTO QUALIDADE COMO SABOR, JÁ QUE O PREÇO É QUASE O MESMO .
     
    VITAMIN HOUSE ; BCAA 8:1:1 : SABOR DE UVA  PELO PREÇO PODERIA SER UM POUCO MELHOR  O GOSTO, GROWTH É BEM MELHOR EM QUESTÃO CUSTO BENEFICIO E SABOR.
     
    RELATO CARDARINE ; TREINO BEM CHEIO CONSEGUI TREINAR TRANQUILO, SEM MUITO PROBLEMAS, RESISTÊNCIA .
     
    RELATO OSTARINE ; GANHO DE FORÇA, BOA RECUPERAÇÃO MUSCULAR.
     
    PRÉ TREINO: DILAFLEX ( MUITO BOM ) 
     
    ANTES DE DORMIR THERMO SLEEP:
     L- Carnitina...........................300mg
    L- Triptofano.........................300mg
    Coenzima Q10........................50mg
    Vitamina B6...........................1,3mg
    Cromo...................................35mcg
    Magnésio................................91mg
    Zinco..........................................7mg
     
     
     
    VOU FAZER DE 9 SEMANAS.. (OSTARINE)
     
    APÓS TPC. 
     
    TAMOXIFENO / ZMA 
     
    EFEITOS COLATERAIS OSTARINE ; PRESSÃO ALTA, OSCILAÇÃO DA PRESSÃO, FACIAL CONTROLE COM.( HIDROCLOROTIAZIDA 0,25 MG ) BAIXOU MINHA LIBIDO, NÃO É PARÂMETROS PARA NINGUÉM, SEMPRE TIVE PROBLEMA COM LIBIDO 
     
    PRESSÃO ARTERIAL CONTROLADA HIDROCLOROTIAZIDA SUSPENSA .
    PRESSÃO CONTROLA ATÉ O MOMENTO.
     
    EFEITOS COLATERAIS CARDARINE ; BAIXA A IMUNIDADE, MAS CREIO QUE DEVE SER PESSOAL, ESTOU ACIMA, DIETA HIPOCALORICA, TREINO A NOITE PEGO ALGUNS SERENOS ENFIM, NÃO É PADRÃO ! .
     
    OBSERVAÇÕES FINAIS ; FALTA ALGUNS DIAS PARA CONSULTA DO MEU PSIQUIATRA, FALTA DE INTERESSE, FALTA DE CONCENTRAÇÃO, ANSIEDADE, TRISTEZA REPENTINA,DESÂNIMO. MESMO ASSIM NA LUTA E INDO PARA ACADEMIA  5 À 6 DIAS NA SEMANA, MANTENDO A DIETA EM DIA, TEM DIAS QUE É MUITO DIFICIL SAIR DA CAMA, ACORDO E FICO PENSANDO, ENFIM SEGUIREMOS .
     
    MUITA FÉ PARA DIAS NUBLADO !!
  16. Gostei
    Leonardossj deu reputação a Guardião do amanhã em Ostarine + Cardarine   
    27 *  DIA, COM OSTARINE 20MG E CARDARINE 10 MG  ?
     
     
                                                           TREINO
      * COSTA 
     
    *4 EXERCICIOS DE SERIES 4X12 ( DROP SET) 50% DA CARGA 
     
     * BÍCEPS 
     
    * 4 EXERCICIOS DE SERIES 4X10 ( DROP SET) 50% DA CARGA  
     
      CARDIO 30 MINUTOS / 15 minutos  trotando / 15 bike nivel intermediario 
     
     
     
     
     
    PESO ANTERIOR ; 127 quilos 
    ATUAL : 122 quilos 
     
    NOVIDADE :  JEJUM INTERMITENTE 14 HORAS /// ( EU ME ADAPTEI MUITO BEM ) 
     
    NOVIDADE ; TÉCNICA DROP SET  .
     
                                                   ( SUPLEMENTAÇÃO 
     
    CAFEINA 420 MG MILITARY ( USADO SOMENTE NOS FINAIS DE SEMANA) BATE MUITA INSONIA  
     
    BEAST SPORTS : CREATINA  10 MG PELO TAMANHO E PESO 
     
    WHEY PROTEIN : VITAMAX NUTRITION 3W ( SABOR CHOCOLATE )  SABOR DEIXA UM POUCO A DESEJAR, TEM NO MERCADO MELHORES OPÇÃO TANTO QUALIDADE COMO SABOR, JÁ QUE O PREÇO É QUASE O MESMO .
     
    VITAMIN HOUSE ; BCAA 8:1:1 : SABOR DE UVA  PELO PREÇO PODERIA SER UM POUCO MELHOR  O GOSTO, GROWTH É BEM MELHOR EM QUESTÃO CUSTO BENEFICIO E SABOR.
     
    RELATO CARDARINE ; TREINO BEM CHEIO CONSEGUI TREINAR TRANQUILO, SEM MUITO PROBLEMAS, RESISTÊNCIA .
     
    RELATO OSTARINE ; GANHO DE FORÇA, BOA RECUPERAÇÃO MUSCULAR.
     
    PRÉ TREINO: DILAFLEX ( MUITO BOM ) 
     
    ANTES DE DORMIR THERMO SLEEP:
     L- Carnitina...........................300mg
    L- Triptofano.........................300mg
    Coenzima Q10........................50mg
    Vitamina B6...........................1,3mg
    Cromo...................................35mcg
    Magnésio................................91mg
    Zinco..........................................7mg
     
     
     
    VOU FAZER DE 9 SEMANAS.. (OSTARINE)
     
    APÓS TPC. 
     
    TAMOXIFENO / ZMA 
     
    EFEITOS COLATERAIS OSTARINE ; PRESSÃO ALTA, OSCILAÇÃO DA PRESSÃO, FACIAL CONTROLE COM.( HIDROCLOROTIAZIDA 0,25 MG ) BAIXOU MINHA LIBIDO, NÃO É PARÂMETROS PARA NINGUÉM, SEMPRE TIVE PROBLEMA COM LIBIDO 
     
    PRESSÃO ARTERIAL CONTROLADA HIDROCLOROTIAZIDA SUSPENSA .
    PRESSÃO CONTROLA ATÉ O MOMENTO.
     
    EFEITOS COLATERAIS CARDARINE ; BAIXA A IMUNIDADE, MAS CREIO QUE DEVE SER PESSOAL, ESTOU ACIMA, DIETA HIPOCALORICA, TREINO A NOITE PEGO ALGUNS SERENOS ENFIM, NÃO É PADRÃO ! .
  17. Gostei
    Leonardossj deu reputação a janio nunes em Ostarine + Cardarine   
    poxa cara que superação de vida ,não deixe a peteca cair jaja deus ponhe em sua vida uma pessoa maravilhosa ,segue firme em seu focu pessoal que o resto tudo acontece com o tempo ,como deus quer ,bomns resultados parabens
  18. Gostei
    Leonardossj deu reputação a Guardião do amanhã em Ostarine + Cardarine   
    26 *  DIA, COM OSTARINE 20MG E CARDARINE 10 MG  ?
     
     
                                                           TREINO
       OMBRO
     
    *4 EXERCICIOS DE SERIES 4X12 ( DROP SET) 50% DA CARGA 
     
     PERNA
     
    * 4 EXERCICIOS DE SERIES 4X10 ( DROP SET) 50% DA CARGA  
     
      Editado em dia de perna e ombro não faço cárdio ✌️
     
     
     
     
     
    PESO ANTERIOR ; 127 quilos 
    ATUAL : 122 quilos 
     
    NOVIDADE :  JEJUM INTERMITENTE 14 HORAS /// ( EU ME ADAPTEI MUITO BEM ) 
     
    NOVIDADE ; TÉCNICA DROP SET  .
     
                                                   ( SUPLEMENTAÇÃO )
     
    BEAST SPORTS : CREATINA  10 MG PELO TAMANHO E PESO 
     
    WHEY PROTEIN : NEW MILLEN BLACK ( SABOR MILHO VERDE ) SABOR É GOSTOSO MAS PASSA SER UM POUCO ENJOATIVO .
     
    RELATO CARDARINE ; TREINO BEM CHEIO CONSEGUI TREINAR TRANQUILO, SEM MUITO PROBLEMAS, RESISTÊNCIA .
     
     
    VOU FAZER DE 9 SEMANAS.. (OSTARINE)
     
    APÓS TPC. 
     
    TAMOXIFENO / ZMA 
     
    EFEITOS COLATERAIS OSTARINE ; PRESSÃO ALTA, OSCILAÇÃO DA PRESSÃO, FACIAL CONTROLE COM.( HIDROCLOROTIAZIDA 0,25 MG ) BAIXOU MINHA LIBIDO, NÃO É PARÂMETROS PARA NINGUÉM, SEMPRE TIVE PROBLEMA COM LIBIDO 
     
    PRESSÃO ARTERIAL CONTROLADA HIDROCLOROTIAZIDA SUSPENSA .
    PRESSÃO CONTROLA ATÉ O MOMENTO.
  19. Gostei
    Leonardossj deu reputação a Guardião do amanhã em Ostarine + Cardarine   
    Não esquecendo meu filho está bem melhor, só alegria ???
     
     
    https://ibb.co/sjQyJvB foto do dia ?
     
    Gustavo ?
  20. Gostei
    Leonardossj deu reputação a Guardião do amanhã em Ostarine + Cardarine   
    Ciclo vai coincidir em 9 semana.
    Gostando muito do resultado.
    Colaterais sim, porém controláveis.
    Para quem tinha 145 quilos .
    Atual 122 quilos.
     
    Vamos .
    Foto abaixo 
    145 quilos
    https://ibb.co/Y7gn4TS antes 145 quilos, atual 122 quilos .
     
    ??✌️
  21. Gostei
    Leonardossj deu reputação a Guardião do amanhã em Ostarine + Cardarine   
    https://ibb.co/t38kN6H 2 semana
    https://ibb.co/bmwYmh3 3 semana, atual
    https://ibb.co/L5BNynJ antes
     
    Atual, com regata 3 semanas e 3 dias !
  22. Gostei
    Leonardossj recebeu reputação de Guardião do amanhã em Ostarine + Cardarine   
    BOM FDS MANO AGUARDANDO!
  23. Gostei
    Leonardossj deu reputação a Guardião do amanhã em Ostarine + Cardarine   
    Boa Sexta à todos !
     
    meu filho está doentinho, esse final de semana fico com ele vamos que vamos.
     
    Volto para Academia somente Segunda-Feira . 
     
    Na Segunda eu posto uma foto antes e depois ! 
     
    Valeu  
  24. Gostei
    Leonardossj deu reputação a Guardião do amanhã em Ostarine + Cardarine   
    QUINTA-FEIRA               29/08/2019  
    23 *  DIA, COM OSTARINE 20MG E CARDARINE 10 MG  ?
     
     
                                                           TREINO 
    *4 EXERCICIOS DE SERIES 4X12 ( DROP SET) 50% DA CARGA 
     
    * BICEPS  
     
    * 2 EXERCICIOS DE SERIES 4X10 ( DROP SET) 50% DA CARGA  
     
    * CARDIO 
    * 30 MINUTOS / TROTANTO 15 MINITOS / BIKE 15 MINUTOS 
     
     
     
    PESO ANTERIOR ; 127 quilos 
    ATUAL : 122 quilos 
     
    NOVIDADE :  JEJUM INTERMITENTE 14 HORAS /// ( EU ME ADAPTEI MUITO BEM ) .
     
    NOVIDADE ; TÉCNICA DROP SET  .
     
                                                   ( SUPLEMENTAÇÃO )
     
    BEAST SPORTS : CREATINA  10 MG PELO TAMANHO E PESO 
     
    WHEY PROTEIN : NEW MILLEN BLACK ( SABOR MILHO VERDE ) SABOR É GOSTOSO MAS PASSA SER UM POUCO ENJOATIVO .
     
    RELATO CARDARINE ; TREINO BEM CHEIO CONSEGUI TREINAR TRANQUILO, SEM MUITO PROBLEMAS, RESISTÊNCIA .
     
    CICLO QUE IRIA FAZER 4 SEMANAS E 5 DIAS. (OSTARINE)
    VOU FAZER DE 9 SEMANAS.
     
    APÓS TPC. 
     
    TAMOXIFENO / ZMA 
     
    EFEITOS COLATERAIS OSTARINE ; PRESSÃO ALTA, OSCILAÇÃO DA PRESSÃO, FACIAL CONTROLE COM.( HIDROCLOROTIAZIDA 0,25 MG ) BAIXOU MINHA LIBIDO, NÃO É PARÂMETROS PARA NINGUÉM, SEMPRE TIVE PROBLEMA COM LIBIDO 
     
    PRESSÃO ARTERIAL CONTROLADA HIDROCLOROTIAZIDA SUSPENSA .
    PRESSÃO CONTROLA ATÉ O MOMENTO.
     
  25. Gostei
    Leonardossj recebeu reputação de Guardião do amanhã em Ostarine + Cardarine   
    E AE MANO TA FAZENDO CARDIO NESSE PERIODO? ACOMPANHANDO, BONS RESULTADOS AE PS: POSTA FOTO MANO 
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