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Ortega

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  2. Ortega

    Rich Villela Team - Vale a pena?

    Ortega respondeu ao tópico de master-chief em Musculação em geral
    De tudo o que o Rich fala o que jamais discordo é do uso da Creatina, é para mim o suplemento essencial. Quanto ao leite, eu mesmo não consigo tomar assim indiscriminadamente por ter certa intolerância a lactose. Whey é para caras como eu que não tem tempo de sobra para fazer uma refeição sólida.

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