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phonlines

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  1. phonlines

    DIETA - MUSCULAÇÃO PARTE DA MANHÃ

    phonlines postou um tópico em Dieta e suplementação
    Galera, boa tarde!! Faz mais ou menos 1 ano que treino e por conta de motivos pessoais (trabalho/faculdade), estou tendo que ir treinar na parte manhã (06:00). Alguém ai consegue me ajudar em algumas dicas pra alimentação? Pós-treino e decorrer do dia? Valeu!!

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