Solda

Idade: 21Altura: 1,83Peso: 80KG Gostaria de acrescentar esses exercícios pq são bons eu eu curto faze-los, mas meu medo é se esta dando muito volume ao peito, ou algo do tipo, gostaria que avaliassem e dessem algumas dicas. Obg. Treino A / Peito/ Ombro/ Tríceps Crucifixo Reto - 3x8 Supino Reto C/halter - 3x8 Supino Inclinado C/halter - 3x8 Crossover - 3x8 Desenvolvimento Militar C/halter - 3x8 Elevação Lateral - 3x8 Tríceps Fechado - 3x8 Tríceps Pulley - 3x8 Paralela ( ereto ) - 3x8