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MikeSilva

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  1. MikeSilva

    Batata e leite??

    MikeSilva respondeu ao tópico de MikeSilva em Dieta e suplementação
    É por que o café perde benefícios se acompanhado de outro alimento,tendeu? ai quero tomar algo para acompanhar o pão integral batata tipo isso. https://forcaeinteligencia.com/cafe-e-musculacao-tudo-que-voce-precisa-saber/
  2. MikeSilva

    Batata e leite??

    MikeSilva respondeu ao tópico de MikeSilva em Dieta e suplementação
    Muito obrigado galera! uma pergunta o que vcs tomam tipo para substituir café refri essas coisas! Obs: Pratico Musculação e preciso de massa.
  3. MikeSilva reagiu a uma resposta no tópico: Batata e leite??
  4. MikeSilva reagiu a uma resposta no tópico: Batata e leite??
  5. MikeSilva

    Bolacha

    MikeSilva postou um tópico em Dieta e suplementação
    Amigos,eu queria saber se posso comer no pós - treino uma bolacha Clube Social integral. Pacote de 26 g de Club Social Integral Fatos Nutricionais por 1 pacote (26 g) Energia 491 kj 117 kcal Carboidratos 17 g Proteínas 2,2 g Gorduras 4,3 g Gordura Saturada 1,3 g Gordura Trans 0 g Fibras 0,8 g Sódio 200 mg Açúcares 2,3 g
  6. MikeSilva

    Batata e leite??

    MikeSilva respondeu ao tópico de MikeSilva em Dieta e suplementação
    E que estou fazendo academia e pensei que o leite poderia prejudicar em vez de ajudar. Não fica tão bom,mas melhor do que comer batata sem nada para fazer descer a batata!
  7. MikeSilva reagiu a uma resposta no tópico: Batata e leite??
  8. MikeSilva

    Batata e leite??

    MikeSilva postou um tópico em Dieta e suplementação
    Olá amigos,será que é bom comer batata doce e tomar leite ? tipo café e pão ?

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