Carlosmagno

Bom, vou começar a tomar tudo amanha (quarta-feira), sou novo aqui no fórum. Vamos lá;] Primeiro: idade: 14 anos tempo de treino: 7 meses bf: 12% braço: 35.5 antebraço:30 tórax: 94 coxa: 57 panturrilha: 39 treino:A(Peito, coxa, triceps, ombro). B(Biceps, costa, panturrilha). Suplementação: Pré-treino - 1 pak do animal nitro junto com 1 pak do nitro hmg 30 min antes do treino. 2 caps de Bcaa. 20 grms da Crea-Fx junto com água. Pós-treino - 1 pak do animal nitro junto com 1 pak do nitro hmg logo após o treino. 2 caps de Bcaa. 30 min depois do treino tomo o massive fast. Acompanhem ae galera;]

Cara, animal pak pra mim, é um dos melhores suplementos que tomei, ganhei quase 2 cm de braço, toma junto com um hipercalorico que tus resultados vão ser melhores. Ahh toma muiiita água que tua urina não vai ficar mais esverdeada;] acompanhando..