Gorimem

Putz, melhor é trazer de fora, sai mais barato do que comprar aqui.

Usa o grabr.io e faça seu pedido e alguma pessoa que virá ao Brasil traz sua encomenda.

Porém você precisa saber onde lá fora você irá comprar seu equipamento.

Eu trouxe meu Romaleos assim, pois pagar 1200 reais aqui no Brasil nem pensar. Comprei o meu pelo Amazon por 85 dólares e um cara trouxe para mim e eu paguei 15 dólares para ele trazer. Total de 100 dólares.

Você compete por alguma Federação Específica?
A IPF é a mais pentelha e exige marcas específicas.

Para o cinturão tem um cara que faz um cinto ótimo. O nome dele é Valdemir Affini, entre em contato com ele pelo Facebook: facebook.com/valdemir.affini
Custa em média 300 reais o cinturão.

Os Correios estão um caos total, comprei uns suplementos em novembro antes que vc e tb não há nenhuma atualização no rastreio. Entro em contato com eles, é só ficam pedindo 5 dias para uma posição. Lixo. Hoje às transportadoras estão muito mais eficazes.

Como a creatina ela tem efeito somente quando é estocada no músculo, tomar junto com carboidrato de alto IG vai melhorar seu efeito. Entretanto, se você acrescentar este carbo de alto IG, vai ter que contar no resto das calorias. Se estiver em off é uma boa,  pois insulina é o hormônio mais anabólico do corpo, mas em cutting talvez o IG de sua refeição sólida já seja o suficiente e mais carbo pode atrapalhar a definição.