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luizsurf

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  1. luizsurf

    Mudança de treino

    luizsurf respondeu ao tópico de luizsurf em Treinamento
    Valeu pela dica, agradecido irmão!
  2. luizsurf reagiu a uma resposta no tópico: Mudança de treino
  3. luizsurf

    Mudança de treino

    luizsurf respondeu ao tópico de luizsurf em Treinamento
    Então cara, eu treinei uns 3 meses o abc2x, há um ano atrás, e parei de treinar. Voltei esse mês e fiz esse treino abcde, gostei bastante, mas li que tem que tá sempre mudando o treino. O que acha? Valeu pela atenção
  4. luizsurf

    Mudança de treino

    luizsurf postou um tópico em Treinamento
    Tenho 18 anos, 1,63m, 60kg, sou iniciante. Nesse primeiro mês executei o treino abcde, mantenho esse treino ou inicio abcx2, ou algum outro? Valeu

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