NewGirl

Não entendo muito de esquema de treino para seu objetivo, nisto o pessoal aqui com ctza podem te ajudar mais. Mas só de ler a sua rotina perdi uns kilos kkkk. Passo longe de treinos aeróbicos, mas como é para um concurso acredito que corrida e natação são super indicados, mas boxe, ballet e zumba parece uma maratona para mim. Boa sorte na sua prova, na torcida por você.