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NewGirl

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  1. nlemos reagiu a uma resposta no tópico: Avaliação de Treino ABC Feminino
  2. NewGirl

    Avaliação de Treino ABC Feminino

    NewGirl respondeu ao tópico de nlemos em Treinamento
    Não entendo muito de esquema de treino para seu objetivo, nisto o pessoal aqui com ctza podem te ajudar mais. Mas só de ler a sua rotina perdi uns kilos kkkk. Passo longe de treinos aeróbicos, mas como é para um concurso acredito que corrida e natação são super indicados, mas boxe, ballet e zumba parece uma maratona para mim. Boa sorte na sua prova, na torcida por você.

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