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Rhai Buzanello

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Tudo que Rhai Buzanello postou

  1. Rhai Buzanello

    [Oficial] Pectus Excavatum - Dúvidas E Informações Aqui

    Rhai Buzanello respondeu ao tópico de Blink182br em Saúde e bem estar
    tbm tenho esse problema de Pectus Excavatum e me em comoda muito da uma olhada ai
  2. Rhai Buzanello

    [Falta de Pesquisa]O Que vocês acham da minha suplementação?

    Rhai Buzanello respondeu ao tópico de Rhai Buzanello em Lixeira
    Não é tão simples assim comer e tempo ? não tenho tempo disponível para fazer de 6 a 12 refeiçoes no dia igual algumas pessoas
  3. Rhai Buzanello

    [Falta de Pesquisa]O Que vocês acham da minha suplementação?

    Rhai Buzanello postou um tópico em Lixeira
    Eaw Galera Boa Noite Comecei a treinar faz 1 Mês, começo do mês agora comecei a tomar Whey, BCAA, Creatina, Maltodextrina tomo o 7g de BCAA 20min antes de ir pro treino Após o treino tomo Whey Isolado 30g + Creatina 5g e quando chego em casa tomo o Malto Tenho 20 Anos Tenho 1,84 de Altura 78kg 13,5% Gordura e 43,7 de Massa Musc. imc: 23,3 estou pensando em adicionar uma Albumina que é mais em conta para tomar antes de dormir/acordar estou em duvida em dar uma controlada na alimentação ou procurar diretamente um Nutricionista Esportivo O que vocês me dizem?

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